Comment la taille d' un harnais d'escalade

Quand vous tombez alors que l'escalade , les forces énormes sont exercées sur votre corps grâce à la corde d'escalade attaché à votre harnais . Un harnais bien ajusté aidera à dissiper ces forces d'une manière qui évite les blessures. Un harnais d'escalade bien équipée doit également permettre à vos jambes une totale liberté de mouvement . Il est également important d'avoir la bonne personne pour assurage suspendus, où vous êtes assis dans votre harnais tout ancré dans la roche . Un harnais qui est trop serré peut couper la circulation et devenir extrêmement inconfortable . Montage votre harnais n'est pas difficile . Choses que vous devez
Escalade vêtements
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Le 1

Lorsque vous essayez des harnais , porter les types de vêtements que vous auriez sur tout en grimpant . Si vous avez trouvé un harnais pour l'escalade de glace ou l'alpinisme ont sur ​​toutes les couches que vous porterez pour garder au chaud . Si vous achetez un harnais pour l'escalade sportive ou l'escalade d'été , escalade porter des shorts , des pantalons ou des collants .
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étape dans les boucles de la jambe du harnais et tirer vers le haut à la cime de vos jambes . Les boucles doivent être bien ajustées afin qu'elles ne tombent pas , mais pas si serré qu'ils contractent la circulation sanguine dans les jambes .
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Boucler la ceinture de votre harnais au dessus de votre os de la hanche . Vous devez avoir au moins 2 pouces de sangle à la ceinture après avoir doublé en arrière à travers la boucle . Encore une fois l'ajustement doit être suffisamment serré pour que la ceinture ne puisse pas glisser vers le bas après vos os de la hanche , mais pas si serré que vous avez du mal à l'expansion de votre diaphragme inférieur lorsque vous respirez .
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Vérifier l' la longueur des colonnes montantes de la jambe de tours de cuisse à la ceinture de taille . Les élévateurs doivent garder les cuisses en place dans le haut de vos jambes sans restreindre le mouvement de vos jambes . Haute - étape sur un banc ou une chaise dans le magasin pour voir si le harnais entrave vos mouvements. Certains magasins ont même de petits murs d'escalade vous pouvez vous déplacer à obtenir une sensation pour le harnais . Idéalement, il devrait se sentir comme si elle n'était pas encore là.