Comment s'habiller pour faire de l'escalade

L'escalade est un sport exigeant qui nécessite votre concentration . Donc, les vêtements que vous portez besoins pour être fonctionnel , flexible , durable et confortable . Naturellement , si vous êtes mise à l'échelle d'un mur d'escalade intérieur , le sport a lieu en plein air . Donc, gardez à l'esprit du temps . Instructions
Le 1

Porter un pantalon long de l'exercice de spandex, pantalon ample ou des sueurs sur vos jambes par temps froid . Ne pas porter des jeans serrés , qui va limiter votre gamme de mouvement et de vous rendre inconfortable .
2

Porter quelques couches de lumière sur le haut du corps par temps froid , avec un coupe-vent ou une veste légère . Il est important de choisir des objets en tissus respirants qui évacuent l'humidité de votre corps .
3

Porter un chapeau de ski et des gants par temps froid . Vous pouvez toujours jeter ces articles si vous avez trop chaud pendant la montée .
4

porter des shorts de vélo ou shorts de marche par temps chaud. Gardez à l'esprit que les shorts de fonctionnement sont trop courts . Un T-shirt ou débardeur sera parfait pour l'escalade et vous garder au frais suffisant.
5

Porter sans chaussettes ou des chaussettes très minces . Porter des baskets ou chaussures de randonnée légères , mais ne pas porter des bottes de randonnée lourds . Pour quelqu'un qui a plus d'un novice , vous pouvez louer ou acheter fabriqués spécialement chaussures d'escalade , qui couvrent toute la gamme en termes de style et fonctionnalité.
6

Mépris apportant vitesse, y compris les casques et harnais , si vous faites l'ascension d'un programme d'aventure de bonne réputation ou à la clinique . La plupart des experts vous fournir ceux-ci. Si vous grimpez avec vos amis ou vous-même, l'achat ou la location de l'équipement .
7

Apprenez à monter des individus qui sont des experts en escalade peut être un sport dangereux . Utilisez uniquement l'équipement approprié . Vous aurez besoin de toute la protection que vous pouvez obtenir pour assurer votre sécurité .
8

Emballez insectifuge , écran solaire et au moins deux litres d'eau . Vous ne serez pas portez -les sur la montée réelle , mais ils sont utiles et vous serez heureux vous avez eux avant et après que vous avez mis à l'échelle de la roche .