Comment Monter une Jam Crack in Escalade

techniques d'escalade Jam - fissures sont essentiels pour l'ascension de la fissure d'à peu près n'importe quelle difficulté. Choses que vous devez
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Finger Jam Technique

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Trouver une fissure convient de doigt . Une fissure de doigt est juste assez grand pour répondre à vos doigts en .
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glisser les doigts de votre main dessus dans la fissure juste au-dessus de votre tête , avec le pouce vers le bas.
Photos 3

Glisser les doigts de votre main en bas dans la fissure de la même manière .
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Déposez votre coude vers le bas vers votre côté , came vos doigts dans la fente . Même si cela peut être désagréable sur vos doigts , il en fait une prise solide .
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Utilisez vos pieds sur le visage ou dans la fissure , selon ce qui est mieux .
6 < p > Poussez avec vos pieds et tirez avec vos mains , en gardant le coude ont chuté et les doigts de came .
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Déplacez vos mains et les pieds et répéter .
main Crack Technique
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Trouver une fissure de la main appropriée. Une fissure de part acceptera plupart ou la totalité de votre main confortablement .
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Glissez votre main dessus dans les pouces de sévir .
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Glissez votre main en bas dans la fissure soit pouces vers le bas ou thumbs up.
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tomber votre coude vers votre côté de la came votre main dans la fissure .
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Placez vos pieds dans la fissure sur le côté avec les grands orteils .
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Levez-vous sur vos pieds pendant que vous tirez avec vos mains .
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mains et les pieds alternatifs que vous montez
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Fist Crack Technique
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Trouver une fissure de poing approprié. Une fissure de poing est de 3 à 4 pouces de large et sera trop grand pour votre main, mais trop petit pour votre poing fait tout droit po C'est la plus difficile des techniques confiture de crack , et ces routes conduisent souvent à l'escalade plus connu sous le nom de - largeur .
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Placez votre main droite dans la fissure , paume vers le bas .
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Fermez votre main pour faire un poing . Les côtés de votre poing devraient appuyer très fermement contre les parois latérales de la fissure . Si votre poing ne rentre pas bien dans la fissure , il est probablement trop large pour une confiture de poing .
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