Les avantages d' hydratation

hydratation joue un facteur clé de la performance . Dr David R. Lamb , professeur émérite de physiologie de l'exercice à l'Ohio State University , indique que les pertes de fluide de même 2 pour cent du poids du corps peuvent miner la performance et faciliter la fatigue . Forcément , la question du remplacement de donjon fluides à portée de main se pose . Sacs d'hydratation offrent une alternative à porter des bouteilles . Ces packs comprennent une foule de caractéristiques à considérer avant de décider d' en acheter un. Portabilité

De la cycliste au randonneur , les personnes en déplacement nécessite une option pratique pour le transport de l'eau . Sacs d'hydratation s'adaptent sur les deux épaules , libérant les mains de porter un bâton de marche ou manœuvrer un vélo . Lorsque plusieurs bouteilles d'eau se remplissent les poches ou prennent sac précieux ou de l'espace de la main , le sac d'hydratation dispose d'une vessie autonome . Le pack nécessite la dépose seulement pour remplir la vessie . Certains modèles prennent en compte la physiologie et le cadre taille individuelle des femmes et des enfants .
Capacité

comme les bouteilles d'eau , sacs d'hydratation varient en taille . En général , la taille du volume de la vessie à l'intérieur du paquet dicte la taille globale de l'emballage. Selon REI.com , le volume sac d'hydratation de la vessie varie de 34 fluide onces. 102 à fluide once Cette variété permet au consommateur de choisir un pack pour satisfaire son besoin personnel . Sélection par nécessité empêche d'avoir à transporter un paquet trop grand . Alternativement , un trop petit paquet menace de quitter le porteur à une pénurie d'eau .

Commodité

commodité et de sécurité contribuent à un entraînement efficace. Sacs d'hydratation contiennent un embout buccal relié à la vessie par une longueur de tuyau . La conception permet un fonctionnement mains libres . La fonction se révèle particulièrement bénéfique pour des activités telles que le vélo et l'escalade. Bouteilles , par exemple , forcer le cycliste ou grimpeur d'enlever une main du guidon ou un rocher pour hydrater . La fonction du tuyau permet à l'utilisateur de boire plus souvent et avec plus de sécurité.
Cargo espace

Pour certains amateurs de plein air , la liste des " choses à apporter " contient plus que simplement « eau ». Sacs d'hydratation contenant des poches et fermetures éclair permet un cycliste , par exemple , pour ranger une chambre à air de rechange ou le randonneur à emballer le déjeuner . Une fois de plus , les mains restent libres de s'engager dans des activités plus crucial . Rapports REI.com que le plus grand des sacs d'hydratation propose près de 2500 pouces cubes d'espace de chargement .