Comment Patins à roulettes de différentes façons

similaire au patinage de glace, mais adaptés pour le plein air et les surfaces non - glace , le roller est une activité que beaucoup de gens vont prendre part à un moment donné. Toutes les bases fondamentales du patinage de glace peuvent être appliqués à roller avec quelques changements mineurs . Que vous soyez roller pour le fun , la vitesse ou le hockey , connaître les bases vous permettront de démarrer avant de vous attachez vos patins . Instructions
Le 1

Patinage avant en poussant avec une jambe et en gardant l'autre simple. Il s'agit de la méthode de base pour faire du roller, qui est fondamentalement similaire au patinage sur glace . Lorsque vous avez étendu votre jambe arrière , soulevez votre skate et le mettre en avant et pousser avec l'autre jambe pour continuer.
2

Commencez par debout encore avec vos orteils pointés vers l'avant , à l'envers en forme de V . Poussez vos jambes écartées . Vous allez commencer à glisser vers l'arrière . À la largeur des épaules , tirez vos jambes en arrière et répéter . C'est ainsi que vous patinez en arrière . Vous pouvez alterner les jambes pour vous donner plus de puissance , la vitesse et le contrôle une fois que vous maîtrisez le processus .
3

Skate à nouveau. Pliez vos genoux et devenir très faible . Poussez latéralement , pas votre dos . Votre patin peut revenir un peu au début, mais l'imagerie en essayant de pousser uniquement à votre côté . Gardez votre équilibre tout au long de votre pied , et pas seulement sur ​​vos orteils . C'est ainsi que vous Patinage de vitesse .
4

Quand le patinage avant , tournez vos épaules gauche ou à droite et vous tournez . À des vitesses plus élevées , vous pouvez vous pencher dans le virage pour garder votre équilibre , qui veulent passer à l'extérieur . Au cours de ces tours , traverser une jambe sur l'autre ( l'exécution d'un " croisement " ) de continuer à pousser si vous voulez tourner avec une certaine vitesse .
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Arrêt à basse vitesse en utilisant le bouchon sur le front ou à l'arrière du patin . Vous pouvez également utiliser une jambe devant vous à un angle de vous ralentir . À des vitesses plus élevées , mettez vos jambes d'une façon rapide et garder vos épaules straight-forward , même torsion à l'opposé légèrement , à exécuter un arrêt de hockey.