Comment arrêter dans Roller Derby Skates

Arrêt est la chose la plus importante à apprendre quand vous arrivez en patins derby de rouleau. Vous devez arrêter rapidement et efficacement pour éviter une collision pendant que vous apprenez mouvements de derby de rouleau. Si vous êtes débutant sur ​​des patins de Derby de rouleau , commencez par le T- arrêt ou le chasse-neige . Le tomahawk est un mouvement plus avancé . Instructions
T-Stop
1

Transformez votre pied dominant sur ​​le côté il est donc perpendiculaire à l'autre pied .
2

Placez votre pied dominant derrière l'autre que vous tournez pour faire un "T" avec vos pieds .
3

Faites glisser les roues du patin sur le pied dominant de venir à un arrêt .

Chasse-neige
4

Apportez vos jambes écartées comme vous patinez .
5

Utilisez vos muscles de la cuisse d'apporter vos patins arrière vers l'intérieur , pointant vos orteils en faire une " V " avec les pieds .
6

Tirez vos pieds dans que vous arrêtez jusqu'à ce que vos pieds face à l'avant une fois de plus .
Tomahawk
7 < p > Mettez un pied en arrière et garder l'autre patin vers l'avant .
8

pivoter le patin avant autour derrière vous . Vous devriez maintenant être le patinage arrière .
9

Levez vos deux pieds jusqu'à ce que vous êtes en équilibre sur vos orteils , en gardant les jambes pliées tout le temps .

Photos