Comment apprendre à roller

Comment apprendre à roller Choses que vous devez
rollers
Un bâton de hockey ou un balai
A, l'emplacement plat sécurité
Afficher Instructions

1

Usure genou , du coude et du poignet gardes et un casque lorsque vous apprenez .

Commencez par rollers pas chers ou louer certains à essayer . Les rollers moins chers ont des roues qui tournent lentement et cela vous aidera . Portez des chaussettes épaisses pour protéger vos pieds . Dentelle ou boucle les patins si ils bien serrés . Vous ne devriez pas être en mesure de transformer votre cheville à l'intérieur du patin .
2

Utilisez un bâton de hockey ou un balai . Saisissez la poignée avec votre main gauche si le bâton passe devant votre corps . Prenez le milieu du bâton avec la main droite . Inverser les mains si vous êtes gaucher .

Placez l'extrémité recourbée du bâton de hockey ou les poils de la brosse sur le terrain mais ne pas déplacer vos mains sur le bâton . Pliez légèrement les genoux .
3

Patinage sur une surface plane , de préférence à l'intérieur d'un garage vide . Gardez votre poids sur vos patins , mais utiliser le bâton pour se stabiliser , si nécessaire .

Départ le long du mur de votre garage . Déplacez-vous lentement à travers le garage de l'autre côté , en gardant les genoux pliés et les roues de votre rollers parallèle .
4

Au début, vous pouvez arrêter de vous attraper sur le mur opposé du garage . Une fois que vous êtes prêt à utiliser les pauses du roller , se pencher en avant un peu de tout en soulevant l'avant d'un pied si le frein touche le sol . Penché en avant permet de compenser en utilisant la pause qui peut souvent vous faire tomber en arrière si vous n'êtes pas habitué à cette manœuvre . Donnez-vous suffisamment de temps pour arrêter puisque vous ne serez probablement pas en mesure de venir à un arrêt complet très rapidement .

Skate d'un côté à l'autre jusqu'à ce que vous obtenez votre équilibre. Puis patiner dans les milieux à se tourner vers le bas.