Comment glisser sur des patins

Le patinage est une expérience unique car elle permet de mouvement avec peu de résistance . Le corps d'un patineur est supporté sur deux lames métalliques minces avec très peu de surface et presque sans friction sur la glace . Les joueurs de hockey et patineurs artistiques font patinage regard sans effort, mais ne sont en mesure de le faire après des milliers d'heures de pratique et de formation. Vous ne pouvez pas être immédiatement en mesure de faire des mouvements de fantaisie , mais vous pouvez commencer à glisser sur des patins en quelques minutes et profiter de l'expérience de patinage sur glace . Choses que vous devez
Helper (facultatif )
Patinoire
patins
Afficher Instructions
Le 1

Assurez-vous que vos patins s'adapter confortablement quand vous les mettez sur . Il est important qu'ils s'inscrivent pour la stabilité et le confort durable que vous patinez . Attachez les patins commençant par le bas . Gardez votre pouce sur les lacets que vous vous déplacez de sorte qu'ils conservent leur tension . Attachez les patins tout le chemin vers le haut. Envelopper les lacets restants - le cas échéant - à l'arrière des patins et de les attacher à l'avant . Éviter de bloquer les trop serré pour maintenir une bonne circulation sanguine
2

Appuyez-vous sur quelqu'un qui peut patiner - . Si possible - quand vous arrivez sur la glace . Si il n'y a personne pour vous aider , s'accrocher à des conseils ou la balustrade entourant la patinoire . Tenez-vous sur la glace , en gardant votre poids centré et équilibré sur vos patins . Tirez -vous le long des bandes ou laisser quelqu'un tirer vous prenez de la vitesse .
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Mettez en utilisant les bords aiguisés de vos patins tout en décalant légèrement votre poids . Mettez vos pieds légèrement dans la direction où vous voulez aller . Commencez lentement jusqu'à ce que vous vous sentez plus à l'aise glisse sur la glace . Ralentir ou d'arrêter en tournant vos orteils pour créer la forme d'un chasse-neige avec vos patins . Les bords de vos patins seront frotter la glace et vous ralentir .
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Gain vitesse de glisse sur votre propre en utilisant un patin de pousser l'autre à glisser . Mettez un pied de sorte qu'il est positionné au moins 45 degrés de l'autre pied . L'angle de votre pied utilisé pour pousser sorte que le bord de la lame tiendra dans la glace . Maintenez votre pied perpendiculaire à la direction vous allez .
5

Gardez l'autre droite de pied dans la direction où vous voulez aller . Pousser avec un pied et glisser avec l'autre . L'autre pied est ensuite placé de la même manière , dans le sens que vous glissez . Gardez le dos droit et les genoux légèrement pliés comme cela vous aidera à garder votre équilibre .
6

Sustain vitesse que vous glissez en appuyant à plusieurs reprises le match avec un pied dans un mouvement vers l'extérieur . Passer d'un pied sur l'autre comme vous vous poussez le long . Pratique va d'abord lentement comme il est facile de perdre l'équilibre et tomber .