Comment bouger sur glace

Beaucoup de patineurs commençant à l'automne ou s'arrêtent plat quand ils entrent dans la patinoire . Pour se déplacer , vous devez créer une dynamique . Cependant, la construction dynamique n'est pas simple pour de nombreux nouveaux patineurs . Beaucoup seront vaciller comme des spaghettis dès qu'ils essaient de déplacer leurs corps sur la surface lisse . Non seulement vous devez déplacer votre corps pour gagner cette dynamique , vous devez également conserver votre équilibre . Il ya quelques conseils débutants doivent suivre pour se déplacer sur la glace . Instructions
Le 1

Stand up sur les patins extérieur de la patinoire . Les lames doivent être vers le haut et vers le bas sous vos pieds . Pratique déplaçant le poids de fois à l'intérieur , puis les bords extérieurs des lames de patin .
2

Mars sur la glace . Marching intensifie dur , ou en plaçant un pied devant l'autre - semblable à la marche . Vos patins doivent être aux épaules en dehors , les genoux pliés que vous entrez dans la patinoire , et rester faible . Cela vous aide à garder l'équilibre et créer une dynamique .
3

Arrêtez de marcher après que vous avez construit un peu d'élan . Déplacez les deux pieds à la longueur d'intervalle, pliez vos genoux , et rester faible . Laissez-vous glisser sur les deux pieds . Comme vous glissez , vous pouvez vous sentir vos jambes commencent à s'écarter comme vous faites le grand écart .
4

Lean sur le bord intérieur des lames de patin pour éviter que vos jambes de se fendre . Comme vous vous sentez les patins à creuser dans la glace de se pencher sur le bord intérieur , appliquer plus de poids sur le bord intérieur de la lame .
5

Prenez un pied , et de commencer à marcher à nouveau . Comme vous acquérir de traction , glisser une fois de plus .
6

Répétez cette stratégie de marche, puis glisse. Lorsque l'aise , lever un pied en glissant de pratiquer la glisse sur un pied .