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Planche à roulettes est une activité amusante pour les adolescents et les adultes . Il faut une quantité modérée de la capacité athlétique et l'équilibre de la planche à roulettes ainsi . Si vous n'avez jamais été sur une planche à roulettes , vous pourriez être désireux d'apprendre quelques rudiments avant de commencer. Choses que vous devez
à roulettes
coude et genouillères Photos Casque de Baskets
afficher Instructions
1

acheter l'équipement dont vous avez besoin pour commencer la planche à roulettes . Cela comprendra une planche à roulettes , coudières et genouillères et un casque . L' équipement de protection est nécessaire pour éviter des blessures graves . Vous devez également posséder une bonne paire de chaussures de sport .
2

Choisissez une position . Les planchistes se soit goofy ou regular sur une planche . Goofy est avec votre pied droit en avant ; régulière est avec le pied gauche en avant. Balader un peu à comprendre la position que vous vous sentez le plus à l'aise .
3

Apprenez les mouvements de base de la poussée et de l'arrêt . Utilisez votre pied arrière à pousser la planche à roulettes de l'avant, de sorte que vous pouvez commencer à rouler. Plus vous poussez, plus vous allez vite . Pour arrêter , utilisez votre pied arrière . Vous pouvez soit le faire glisser sur le sol ou utiliser votre talon arrière de démissionner de la carte .
4

Tournez la planche à roulettes . Vous devez apprendre à tourner pour contrôler votre direction . S'appuyant sur vos orteils ou des talons tourne la carte dans la direction que vous voulez aller . Votre corps doit se pencher à la tour .
5

pratique des mouvements plus avancés sur une surface molle en premier. Planchistes débutants sont susceptibles de tomber souvent et il est plus sûr de rester sur une surface où vous ne souffrirez pas beaucoup de dégâts.
6

Essayez quelques trucs de skate. La plupart des planchistes apprennent d'abord à faire le ollie . Un ollie est où le planchiste et planche à roulettes à la fois pop ainsi que dans l'air .