Randonnée légère Idées alimentaires

La randonnée est un excellent moyen de faire de l'exercice et de trouver une certaine tranquillité d' esprit loin de l'agitation de la vie quotidienne . Mais une agréable randonnée peut se transformer en une mauvaise situation, si vous n'y êtes pas préparé . L'eau et la nourriture sont essentiels , si vous prenez une flânerie dans les bois ou d'aller se balader dans le désert . Puisque vous allez très probablement porter vos approvisionnements sur le dos , vous aurez envie de garder vos aliments lumière . Fruits secs

fruit est bon pour vous. Il est emballé avec des vitamines et des minéraux , et il est idéal pour un regain d'énergie . Vous pouvez obtenir des fruits secs à la plupart des magasins d'aliments naturels et de nombreux supermarchés . Il pèse très peu , est nutritif et est idéal carburant pour une randonnée
Beef Jerky

viande de boeuf séchée est parfait pour être sur la route . Il est léger , vous remplit et est savoureux . Un bon sac de saccadé vous traiter droite sur le sentier .

Trail Bars Bars /énergie

Plus variétés de ceux-ci viennent chaque année , et certains d'entre eux sont tout à fait savoureux . Souvent , ces barres sont faites avec granola , noix et fruits . Ils ont beaucoup de calories pour l'énergie et pèsent très peu.