Comment apprendre à rouler un kayak

chavirement arrive . Mais si vous pouvez rouler votre kayak , il ne sera pas ruiner une journée de canotage. Instructions
Le 1

Alors que dans votre kayak et à l'envers dans l'eau , faire un sit-up modifié à votre gauche .
2

Poussez vos mains et hors de l'eau : vos avant-bras sur le côté de votre kayak
3

angle votre poignet afin que vous pagayer lame aura un léger angle d'escalade car il balaie du kayak sur . . la surface de l'eau
4

Gardez la tête près de la surface et balayer votre corps ; . palette sur le côté du kayak
5

le composant logiciel enfichable de la hanche commence vous commencez le balayage , mais continue jusqu'à ce que le rouleau est terminé .
6

Utilisez la palette de vous préparer pendant que vous redressez votre dos . Une fois que vous avez vous-même redressé , vous pouvez commencer à pagayer votre kayak pour revenir dans le contrôle .