Comment construire un Conseil de formation d'escalade

A bord de formation d'escalade est essentiellement une petite partie d'un mur d'escalade qui permet au grimpeur de pratiquer divers détient sur ​​la carte . Différentes poches et détient permettent également le grimpeur à travailler sur la construction de force dans les épaules, les bras et les doigts . Un conseil de la formation d'escalade est généralement comprise dans la taille de 2 à 3 pieds de large et de 5 à 10 pieds de haut . Bien qu'il existe un certain nombre de conseils de formation disponibles dans le commerce , les grimpeurs peuvent utiliser les étapes suivantes pour construire une carte de formation dans leur maison. Choses que vous devez
2 x 4 goujons Photos 5/8-3/4 pouces de contreplaqué
foret Photos 7/16 de pouce Drill Photos Marteau
écrous en T
# 8 vis à tête de Robert
afficher Instructions
Sélection d'un emplacement
1

Choisissez un emplacement pour votre escalade conseil de la formation . Le conseil d'administration de la formation doit être solidement ancré dans l'endroit choisi et ne devrait pas interférer avec les fonctions normales de la maison . Garages et les lofts sont des lieux communs pour assurer un conseil de la formation .
2

Choisissez une hauteur de votre carte de formation . Une hauteur supérieure de 8 pieds à 10 pieds est idéal .
3

Déterminer la largeur de la planche de formation . Un minimum de 2 pieds est nécessaire, mais un conseil plus large peut être nécessaire en fonction de la distance entre les poteaux dans le mur.
4

Décider sur un angle pour le conseil de la formation . Angles entre 15 degrés et 20 degrés offrent d'excellentes possibilités de formation .
Bâtiment du Conseil Escalade Formation
5

Construire le cadre à l'aide de 2 x 4 goujons . Utilisez des pointes de 3 pouces ou des vis pour fixer le cadrage . L'en-tête de plafond devrait être construit à l'angle que vous avez choisi pour votre carte de formation .
6

Utilisez 5 /8 au contreplaqué coupe 3 /4 de pouce pour correspondre aux dimensions de l'image pour créer la face de la carte de formation . Perceuse 7/16 trous de pouce à intervalles réguliers tout au long du contre-plaqué .
7

Marteau des t- écrous dans le dos des trous dans le contreplaqué .
8

Utilisez 2 pouces , # 8 vis à tête de Robert à vis du contre-plaqué à l' image toutes les 5 pouces .
9

installer la carte de formation d'escalade sur le mur choisi . Ancrer le conseil de la formation aux montants du mur et des solives de plafond en toute sécurité .
10

Lieu détient comme désiré sur le mur d'entraînement . Utilisez les trous pré-percés dans le contreplaqué et fixez la cale pour les t- noix .