Comment Paddle un kayak SOT

sit-on- top ou kayaks SOT ont une coque étanche et dépressions profilées sur le dessus du bateau pour se reposer . Un avantage est que les sit- on-top sont faciles à monter et descendre . Deuxièmement , ce bateau est difficile à renverser , ce qui en fait un choix idéal pour les pagayeurs débutants . Kayaks SOT varient généralement de 10 à 15 pieds de longueur. Apprenez à pagayer avec la technique la plus fondamentale - la course vers l'avant . Instructions
Le 1

Maintenir la palette en utilisant les deux mains , avec un espace entre environ la même largeur de vos épaules . Trop d'espace entre vos mains nécessite la dépense d'énergie trop, ce qui peut vous fatiguer rapidement , l'espacement trop peu ou trop étroit ne donne pas assez de force dans votre course . Knuckles doivent être mises en avant tandis que l'une des lames est en position verticale .
2

faire la course en avant par trempage de la pagaie sur un côté du bateau . Autoriser un côté de la palette d'attraper la valeur d'une lame d'eau . Si l'immersion de la lame sur le côté droit, le côté droit de votre cage thoracique doit être incliné vers l'avant .
3

tourner le haut du corps comme la palette pousse l'eau derrière vous . Réduire la fatigue en utilisant les muscles de base de votre torse de la pousser pour la lame au lieu de tirer la lame dans l'eau avec les bras .
4

Préparer et exécuter le coup suivant que la pagaie sort de l' eau . Faire la course en avant dans un mouvement continu et simultanée . Si l'immersion de la lame sur le côté gauche , l'angle gauche de votre torse vers l'avant . Tourner le torse en douceur que vous poussez avec la main supérieure et tirez avec votre main inférieure .