Comment faire du kayak Bien

Un kayak est un petit bateau qui propulse un coureur avec une pagaie double . Le coureur , ou pagayeur , repose à l'intérieur du cockpit du kayak et puis utilise la palette pour propulser le kayak avant dans l'eau . Il ya beaucoup de différents types de kayaks , tels que kayaks de mer et des kayaks de course , mais avec la technique de pagaie bon , un coureur doit être en mesure de déplacer le kayak dans l'eau en toute sécurité et efficacement . Instructions
Le 1

Sit bien au fond de votre kayak et assurez-vous que vos genoux sont pliés confortablement afin que vos pieds presse contre les puits de pied . Kayaks ont plusieurs puits de pied le long de la droite et gauche à l'intérieur des murs . Appuyez vos pieds contre les puits afin que vos jambes sont pliées confortablement , pas trop droit et pas trop près de votre corps .
2

Grip votre pagaie dans le centre de la palette afin que vos mains sont un peu plus de largeur d'épaule à part . La bonne position de la main est avec vos paumes vers le bas . Si vos mains sont la largeur des épaules tout en saisissant la palette , vos bras doivent former un angle un peu moins de 90 degrés . Assurez-vous que la distance entre la main et la lame est la même des deux côtés .
3

Placez la palette dans un côté de l'eau à la fois. Atteindre la pale vers l'avant pour qu'il frappe l'eau près de vos pieds .
4

Tirez la palette en arrière le long du bateau jusqu'à ce que vous atteignez votre hanche .
5

Décrochez le pagayer lame hors de l'eau , et répéter la course sur le côté opposé . Si vous voulez pagayer vers l'arrière , puis commencer avec un côté de la palette dans l'eau près de la hanche, puis appuyez sur la palette avant de vos pieds , en répétant sur ​​le côté opposé .
6

Tournez le kayak en pagayant sur ​​un seul côté . Si vous pagayer sur tout le côté droit, votre bateau se tourner vers la gauche , et si vous pagayer juste sur votre gauche , votre bateau se tournera vers la droite.
7

Arrêtez votre kayak en plaçant votre pagaie dans l'eau à la hanche et en poussant l'eau vers l'avant de quelques centimètres rapidement d'un côté à la fois.