Instructions de base de kayak

kayaks traditionnels ont cockpits , offrant suffisamment d'espace pour un utilisateur à s'asseoir à l'intérieur . L'utilisation d'une jupe de pulvérisation empêche l'eau de pénétrer dans le bateau , et permet aux utilisateurs de tonneau sans tomber. Il ya maintenant un certain nombre de kayaks modifiés sur le marché , y compris peu profonde , s'asseoir sur kayaks entre autres . Néanmoins, tous les kayaks nécessitent l'utilisation d' une pale à double lame , et les principes nécessaires à la commande du bateau sont effectivement les mêmes . Instructions
Le 1

Vérifiez votre équipement avant d'entrer dans le kayak . Assurez-vous que votre gilet de sauvetage est correctement équipé , plier votre jupette autour de votre taille ( si vous en utilisez un ) , et la position de votre palette de sorte qu'il est facile à atteindre .
2

Gardez votre poids sur la ligne médiane du kayak en tout temps pour l'empêcher de basculer . Ceci est particulièrement important lors du montage et du démontage du kayak . Utilisez une jetée peu profonde ou de la jetée où possible pour faciliter le montage et le démontage .

Placez vos pieds dans l'axe du kayak et rapidement vous soulevez dans le cockpit .

Postal de votre jupe , à partir de l'arrière et faisant le tour de chaque côté simultanément .
3

Détendez votre torse et de garder le haut du corps perpendiculaire à l'eau pour garder l'équilibre . Garder les yeux sur l'horizon aidera aussi votre stabilité .

Si vous ne perdez l'équilibre et sentez commence à basculer , claque la surface de l'eau avec votre lame rapidement , et déplacez votre poids dans la direction opposée .
4

Grip la palette avec les deux mains légèrement plus larges que la largeur des épaules . Lorsque pataugeoire longue distance , modifier la largeur de votre poignée pour déplacer la charge de travail sur les différents groupes musculaires . Une poignée plus large offre plus de puissance et de contrôle , mais est plus exigeante qu'une poignée étroite .
5

Utilisez votre bras plus fort que le bras de commande . Donc, si vous êtes droitier , tenez la palette en toute sécurité avec votre main droite et lâche avec la gauche - . Permettant à votre bras droit de contrôler l' angle des pales
6

Gardez bien, la posture debout , en barbotant , détente des épaules et l'ouverture de votre poitrine . Gardez vos jambes avec les genoux légèrement fléchis . Twist votre torse et trempez votre épaule droite en étendant le bras droit . Laissez la palette entrer dans l'eau avec le «pouvoir -face " à l'intérieur de la lame à angle droit par rapport à l'eau . Faites pivoter votre torse et apporter votre droite vers le bas et vers le côté de votre corps pour effectuer un coup . En tant que votre bras gauche se rapproche de l'extension complète , trempez votre épaule gauche , tournez votre tronc et répétez le mouvement sur ​​le côté opposé .
7

Utilisez la palette comme un gouvernail pour diriger . Après une course vers l'avant normale , laissez la pale dans l'eau vers l'arrière du kayak . Déplacer vers la gauche ou la droite pour diriger dans cette direction . Sinon , continuer à pagayer sur un côté du kayak à tourner dans le sens inverse .