Bon Kayak Strokes

Toute trait à l'aide d'une pagaie de kayak est techniquement correcte pour le kayak récréatif tant que vos mains sont un peu plus que la largeur de vos épaules sur le manche de pagaie et des distances égales de la lame . Si vous êtes de course , parcourir de longues distances ou naviguent dans les eaux dangereuses , il existe un moyen «approprié» pour faire du kayak . Comment tenir une palette de kayak

Si le nom de la marque est écrit sur ​​la palette de kayak , estimant que le bon sens est un bon début pour la tenue d'une pagaie de kayak . Cela rendra l'extrémité longue de la lame sur le dessus ; avec l'extrémité longue de la lame de kayak sur le dessus, vous poussez la partie inférieure plate du sous-marin de la lame. Vos mains doivent être placées plus large que vos épaules ; si vous augmentez cette distance , vous obtiendrez plus de puissance .

types de palettes

__gVirt_NP_NNS_NNPS<__ pagaies plus courtes avec de plus grandes lames sont faites pour l'exécution des mouvements verticaux utilisés par les coureurs de kayak d'eau vive et les chevrons . Les kayakistes de mer utilisent une course plus vertical avec leur pagaie ; ils utilisent un peu plus étroite largeur de pale avec une perche un peu plus longue pagaie .

Comment exécuter un AVC bonne

Votre bras et torse doivent faire la majeure partie de la traction sur la palette . Le bras doit être pressant la palette avant et ne pas tirer ; cela vous donne un effet de levier . Tenez votre pagaie de kayak en face de vous et regardez vos mains que vous effectuez un accident vasculaire cérébral. Twist votre torse lorsque vous effectuez un coup avec une lame et continuez la course sur l'autre pale ; vous remarquerez qu'il forme une grande figure de huit motion. Générer la puissance de votre coup avec votre torse comme il va augmenter endurance.Try bassin sans bouger les coudes . Il peut se sentir maladroit , mais il démontrera que le torse peut faire. Après avoir essayé cela, ajoutez la motion d'utiliser à nouveau les coudes ; garder votre torse comme principale source d'énergie et vos biceps comme la deuxième source d'énergie . Vos muscles du torse sont plus grandes et sont plus capables de l'effort à long terme de l'énergie .