Instructions Kayak

Kayak est similaire au canoë , le kayak , mais est généralement unique équipée, plus mince et de taille et nécessite une pagaie double . Kayak peut être apprécié seulement comme un sport d'eau ou utilisé comme un moyen de transport pour la pêche , la plongée ou exploration sauvage . Le kayak est plus agréable quand vous employez les techniques appropriées et les méthodes de pagaie . Mise en route

Avant de décoller dans votre kayak assurez-vous que tout votre équipement est en ordre de marche et que vous portez votre vêtement de flottaison de sécurité . La meilleure façon d'entrer dans le kayak est du côté d'une jetée bas . Lorsque vous entrez dans le kayak essayer de toujours garder votre poids dans la ligne de centre du kayak pour éviter le basculement . Obtenir une prise ferme sur le poste de pilotage et garder la plupart de votre poids dans vos mains que vous vous baissez dans le centre de l'habitacle . Assurez-vous de placer la palette portée de main afin que vous puissiez le saisir dès que vous êtes centré dans le kayak . Une autre option est d'intervenir le kayak de la plage , et soit repousser en utilisant votre pagaie ou avoir une autre personne vous pousser dans l'eau .

Une fois que vous êtes dans le bateau , vous aurez besoin de travailler activement à garder le kayak équilibré. Vous verrez que l'équilibre est facile à réaliser quand vous gardez le haut du corps détendu et perpendiculaire à l'eau . Essayez de vous détendre votre estomac et le bas du dos de sorte que le kayak a une inclinaison plus libre. Aussi, en gardant les yeux sur l'horizon , un peu comme la conduite , aidera à maintenir l'équilibre . S'abstenir de tenir le kayak , que celle facilite pointe et ne prévoit pas de soutien supplémentaire . Si à tout moment vous perdez l'équilibre et besoin de soutien, gifler rapidement l'eau avec la face arrière de votre pagaie .
Cadence

Lorsque pagayer , assurez-vous que vous êtes toujours retenant la palette avec le côté bombé vers le bas vers l'eau . Si vous avez besoin de puissance et de contrôle dans l'eau, vous aurez besoin d'un large emprise sur la palette alors qu'une poignée étroite fonctionne généralement mieux pour pagayer longue distance . Gardez une bonne posture en barbotant : se tenir droit , ouvrez votre poitrine et vos épaules se détendre et garder vos jambes pour la rotation du torse maximum. Lorsque caressant la palette le mouvement devrait provenir essentiellement le torse , les bras agissant comme une extension . Pour aller de l'avant , déplacer la lame hors de l'eau et à l'arrière et à l'écart du kayak . Lorsque vous soulevez la lame hors de l'eau , conduire avec le coude et le poignet permet à suivre. Une fois que le coude est levé, préparer votre prochaine course en tournant votre torse pour permettre aux coups d'être aussi loin que possible . Cette méthode de bassin devrait permettre coups d'eau maximum sans porter votre corps trop rapidement .