Comment prévenir l'hypoxie Bien Plongée

Bien que l'hypoxie peuvent affecter les plongeurs au niveau de la mer , il est plus fréquente lorsque la plongée en altitude . Comme l'air à haute altitude a moins de pression qu'au niveau de la mer , vous inspirez moins de molécules d'oxygène lors de la respiration de l'air . Si votre corps ne reçoit pas assez d'oxygène pour répondre à ses besoins , l'hypoxie peut mettre po Quelques précautions avant et après votre plongée aidera votre éviter cette condition . Instructions
Le 1

limiter votre activité et de repos souvent lorsque vous transportez l'équipement de plongée et à la tête du site de plongée . Prévoyez suffisamment de temps pour se préparer et prendre plus de voyages portant moins d'équipement pour vous aider à éviter vous sur exerçant à des altitudes .
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Mettez votre équipement et de s'asseoir pour se reposer un peu avant d'entrer dans l'eau . Assurez-vous que vous êtes à la respiration normale avant de plonger .
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repos et reprendre votre respiration sous l'eau avant de surface si vous exercez -vous trop en plongée.
4 < p > surface lentement lorsque la plongée en altitude pour éviter un retour rapide à l'air mince . Vous rencontrez une pression accrue sous l'eau , afin que votre corps obtient facilement assez d'oxygène lors de la plongée . Rising lentement à la surface , non seulement vous aide à éviter l'hypoxie mais la maladie de décompression ainsi .
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Prenez quelques jours pour vous acclimater quand vous vous préparez à plonger à des altitudes élevées . Si vous vivez à une haute altitude ou de passer beaucoup de temps là-bas, votre corps s'adapte rapidement , ce qui rend moins probable l'hypoxie . Toutefois , si vous vivez normalement près du niveau de la mer , donner à votre corps quelques jours pour s'acclimater à l'air plus mince .