Comment faire du vélo couché

vélo couchés permettent au cycliste de s'asseoir sur une chaise à l'arrière de la moto au lieu de cheval un siège étroit au milieu . En plus d'être plus à l'aise , ce incliné position réduit les blessures à la nuque, le dos , les épaules et de l'aine . Il peut prendre un peu de pratique avant de vous sentir à l'aise direction d'un vélo couché parce que votre centre de gravité est dans un endroit différent et le guidon sont en face de votre visage . Pratique dans un parking vide ou d'une allée plat avant de monter dans traffic.Things Vous devez
Casque
Afficher Instructions
1

Définir le vélo couché sur un plat , zone pavée . Ne pas essayer de monter le vélo sur une colline , comme il peut commencer à rouler lorsque vous êtes prêt .
2

étape sur le vélo avec une jambe et de s'asseoir dans le siège avec les deux pieds fermement sur le sol. Soulevez un pied sur la pédale pour vérifier la position du siège . Votre genou doit être plié à un angle de 15 degrés lorsque la pédale est au point le plus éloigné de sa rotation . Relâchez le levier de verrouillage sous le siège si vous avez besoin de faire des ajustements . Faites glisser le siège arrière ou en avant selon les besoins , puis bloquer le levier pour maintenir votre position d'assise souhaitée .
3

Maintenez les freins à main pour garder le vélo de déplacement que vous êtes prêt à commencer l'équitation . Atteindre dans le cadre du vélo avec un pied et soulever la béquille . Placez votre pied droit sur la pédale et faciliter la moto avant de mettre la pédale à la position de 12 heures .
4

Poussez la pédale de droite avant de force que vous soulevez votre pied de la pédale sur le côté gauche . Appuyez sur la pédale de gauche pour maintenir l'élan de la moto . Continuer à pédaler et utiliser le guidon pour diriger le vélo . Lorsque vous êtes prêt à arrêter , serrer progressivement les freins à main pour ralentir en toute sécurité le vélo .