Comment transformer votre physique

L'image du corps est une chose personnelle . Si vous avez une silhouette que vous n'êtes pas particulièrement fiers, vous pourriez avoir aussi le désir de changer . Dans mon cas , j'étais maigre , maigre , presque décharné , avec un long cou , les doigts maigres , le tableau d'ensemble . Pire encore , mes rivaux à l'école , les ennemis de quartier , tous crié négativement , " Hey , maigre! " Je savais que j'étais maigre . Je n'ai pas eu à être racontée. Mon image dans le miroir un visage aux pommettes creux, long cou , saillie de la clavicule et de l'épaule bones.I n'a jamais été particulièrement friands des annonces Charles Atlas qui avait le gars maigre jeté du sable dans les yeux et sa petite amie lui enlève par un bohu , gorille musculaire . C'était un tour hors parce que je sentais que la jeune fille n'était pas la peine que si elle était volage. En tout cas , j'ai pris sur moi de transformer mon corps , si ce n'est que pour emballer un peu plus de muscle pour cacher mes os . Je n'ai pas réussi à vous dire que je pouvais courir vite , et tellement aimé que mes os sortaient en raison de tout ce qui marche . J'ai ralenti la partie en bas , mangé un peu plus, et augmenté mes poundages que j'ai commencé à soulever des poids via . Au départ, tout ce que je soulevais étaient des blocs de ciment que j'ai trouvé , et fini par friser un arbre 75 d'entraînement lb.semi - camion , j'ai trouvé un couple de miles de notre maison . Les pétards de gangs qui me harcelaient ont commencé à prendre connaissance et ont commencé à me laisser seul de peur . Mon meilleur ami , Danny , qui était allé le côté sombre de l'ERS de **** , d'abord les permis d'éviter , mais s'est rendu compte que j'étais finalement assez grand et musclé à prendre soin de moi . C'était presque comme un saut quantique dans un monde de métamorphose pour créer , sculpter ma propre image du corps qui en vérité a transformé ma vie ainsi . Je suis allé à banc £ 450 . sur le banc à l'école secondaire et a remporté la compétition contre les hommes adultes de la base de la force aérienne à proximité. J'étais accroupi £ 650 . dans la même compétition , a remporté celui-là, mais le bar était plié avec tellement de poids qu'elle a dû être retiré moi par six men.In ces jours des barres d'haltères ont été faites seulement en bronze , en acier ou en chrome pas . Personnellement , ces victoires ont été phénoménale à cause de mon jeune âge , mais plus important encore , je me suis senti particulièrement fier que j'ai eu le courage et la volonté de changer mon physique de manière positive sans stéroïdes , que de bonnes , l'enrichissement des aliments , et beaucoup de poids . Choses que vous devez
désir de changer , un désir irrésistible de changer votre silhouette , votre image corporelle .
Le désir de tout savoir sur vous muscles , comment ils fonctionnent et comment augmenter leur taille par poussée et de traction mouvements , tout en maintenant votre cardio ou le jogging et la marche. Trouvez un de
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Comment transformer votre physique
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Taille de votre physique , votre silhouette dans le miroir . N'ayez pas peur d'examiner la façon dont vous regardez . Si vous êtes mince , maigre comme j'étais , affirmer à vous-même , parce que c'est ce que les autres voient. Au lieu de fuir et se cacher , courir vers elle avec enthousiasme , la transformation viendra.
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Analyser ce que vous mangez . Dans mon cas, j'ai dû augmenter la quantité d'étayer les séances d'entraînement avec des poids de plus en plus . J'ai trouvé rapidement , par exemple , quelles protéines étaient et quels sont les aliments entre eux contiennent , car ils sont ce qui rend vos muscles se développer . Modifier votre cardio , augmenter si vous souhaitez perdre , réduire un peu pour augmenter votre taille des muscles . Étudier les magazines de développement musculaire tels que " Muscle & Fitness " et cueillir des héros qui ont des formes similaires aux vôtres et qui ont transformé leurs corps . Gardez cela à l'image du corps à l'esprit et leur image va devenir la vôtre.
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entraînement à cheval régulièrement vos jours de poids avec vos jours de cardio. Essayez de ne pas avoir à la fois le même jour . Ne pas overdo.Focus sur la partie du corps à être travaillé avec toute votre puissance et de travailler en face d'un miroir de vouloir le poids à monter et descendre et vos muscles à croître - et ils le feront. L'esprit et le corps en harmonie totale peuvent faire des choses merveilleuses à l'image du corps .
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Il n'est pas nécessaire de participer à des concours , pour beaucoup, il est comme tout le but ou objectif , d'impressionner les autres . Impressionnez que vous-même. Dans les limites de votre garage , votre zone d'étude , où vous trouverez le réconfort , vous allez courir en vous seul. Il vous, votre esprit et votre volonté est qui va transformer votre corps pour toujours .