Comment faire à terme Crossovers en patinage artistique

patineurs compétitifs utilisent la liaison avant de conduire ou de connecter d'autres mesures telles que des sauts, des virages et des rotations . Un patineur doit garder ses patins sur le bord de rectification et de centrer son poids pour maintenir l'élan en cours et effectuer correctement un crossover avant . Instructions
Le 1

stand sur le bord d'un cercle de hockey qui se trouve généralement dans le milieu de la patinoire . Placez le bord extérieur gauche de votre skate sur le cercle et placez votre patin droit parallèle à votre gauche afin que vous êtes confrontés dans le sens inverse des aiguilles d'une montre .
2

Gardez votre corps en ligne avec vos pieds , avec un dos droit et le cou . Pliez vos genoux .
3

Tendez le bras droit directement en face de votre torse et le bras gauche derrière vous , les paumes vers le bas vers la glace .
4 < p > Poussez avec votre skate droit , en utilisant le bord intérieur de la lame . Soulevez et étendre votre jambe droite derrière vous . La gauche le bord extérieur de votre patin gauche devrait rester sur le cercle de hockey alors que vous glissez .
5

Traversez votre skate droit sur votre gauche et placez-le sur la glace, de sorte que le bord extérieur droit de votre droit patin est à côté de la gauche le bord extérieur de votre patin gauche .
6

Glisser votre skate arrière gauche , en gardant votre poids sur la gauche le bord extérieur . Apportez votre pied gauche jusqu'à une position parallèle . Vous devriez maintenant être dans votre position de départ , mais glisse autour du cercle de hockey sur la gauche le bord extérieur de votre patin gauche et la droite à l'intérieur bord de votre patin droit .