Comment transformer en patinage artistique

Pour apprendre à tourner en patinage artistique , commencer avec un spin de deux pieds . Deux pieds tourne vous permet d'obtenir la sensation de rotation , mais vous n'avez pas à tenir en équilibre sur un pied . Cette rotation est seulement utilisé comme un outil d'enseignement pour plus de tours avancés et n'est généralement pas utilisé dans la figure routines de patinage . Instructions
Le 1

stand ou glisser sur la glace avec les deux pieds ensemble .
2

Gardez les genoux légèrement pliés et le dos et le cou droit .
Photos 3

Elargir un bras sur le côté et l'autre directement en face de vous . Si vous allez tourner à droite , placez votre bras droit devant . Si vous allez tourner à gauche , mettez votre bras gauche en avant .
4

Balancez vos bras dans la direction que vous souhaitez tourner . Une fois que vous balancez les bras , les placer dans votre poitrine côté -à-côte ou les traverser sur votre poitrine .
5

Spin sur la glace , en gardant vos pieds ensemble .
6

Ouvrez vos bras sur le côté pour arrêter la rotation .