Comment faire des tours avancés dans Patinage artistique

Les patineurs artistiques apprennent à maîtriser de nombreux types de tours , mais avant droite tourne rapidement peuvent être élevés de base à avancé . Voilà comment . Instructions
Le 1

Effectuer une croix par-dessus et glisser sur la carre arrière intérieure du pied droit , avec votre bras droit tendu en face de vous et de votre bras gauche derrière vous .
Photos 2

Tournez vos épaules vers la gauche et montez sur la glace avec votre patin gauche .
3

balancer les deux bras autour de l'avant de votre poitrine dans le sens antihoraire .
Photos 4

Tuck vos bras dans serré à la poitrine et commencent à tourner avec votre genou gauche plié .
5

Tenez-vous droit à obtenir une bonne position de filage , en gardant juste un léger courbure dans la jambe gauche .
6

Enveloppez votre jambe droite autour de la jambe d'appui et de garder vos bras repliés serré . Cette position permettra à votre vitesse de rotation augmente.
7

Sortez de la rotation avec la jambe droite et relâchez vos bras sur les côtés . Glissez à reculons de la rotation sur le pied droit avec votre pied gauche étendu derrière vous .