Comment faire pour effectuer un saut Salchow

Le saut Salchow est un des sauts les plus faciles à déterminer le patinage . Suivez ces étapes pour exécuter comme un champion olympique . Choses que vous devez
patins à glace
tenue de patinage confortable
Patinoire
Voir Instructions
1

Effectuer un 3 - tour , en veillant à étendre votre pied droit derrière vous avec vos bras à vos côtés , les épaules et la tête vers le bas pour démarrer le saut Salchow .
2

Scoop le pied droit sur le sens antihoraire une fois que votre poids est fermement sur ​​le dos sur le bord intérieur votre gauche .
3

Atteindre l'avant avec vos bras et sauter comme votre pied droit ramasse et sur ​​la jambe gauche . Les bras ajouter de la puissance et forment un petit arc au sommet du saut Salchow s'il est exécuté correctement.
4

terre sur votre droite toepick revenir en arrière , les bras tenant dans un L - poste. Le bras gauche est en avant et le bras droit est à vos côtés .
5

Compléter la manœuvre avec votre poids sur votre dos bord extérieur , côté droit . Votre jambe gauche agit comme un contrepoids derrière vous .