Comment arrêter le ski de fond

Arrêt est une compétence indispensable dans le ski de fond . Une fois que vous bougez sur des skis de fond , vous devez vous arrêter pour éviter d'aller percuter partenaires de sentiers, arbres et autres objets solides . En théorie , l'arrêt semble facile, mais il faut un peu d'habileté et selon la prescience . Skis n'ont pas de freins intégrés, de sorte que la technique de freinage vient à travers les mouvements du corps et des placements de pôles . Presque chaque skieur de fond tombe à quelques reprises lors de l'apprentissage des techniques d'arrêt . Instructions
Hockey arrêt
1

Fléchir un peu les genoux que vous entrez dans un petit roulement de descente de gradient. Appuyez-vous sur votre jambe dominante et commencer à pousser du pied vers l'intérieur en direction de la jambe opposée .
2

Apportez le ski de jambe dominante à un angle en face de vous et essayer de le rendre parallèle au ski en face .
3

Faites pivoter votre corps et tourner les deux skis à un angle de 45 degrés à la colline et labourer les skis à l'arrêt , comme vous le feriez avec des patins de hockey sur glace . Préparez-vous à une colline maigre et planter les poteaux légèrement derrière vous pour éviter une chute .
V -Stop
4

point les deux pieds en direction de la face de ski de côté . Faire un "V" de vos skis de sorte que le sommet de la " V " est en face de vous . Ne croisez pas les conseils du ski .
5

Pliez les genoux légèrement et laisser le "V" chasse-neige des skis à l'arrêt.
6

plantes Les bâtons de ski légèrement en face de vous comme le "V" chasse-neige en forme vous amène à un arrêt .
simple ski arrêt
7

Poussez sur la jambe dominante si le ski commence à tourner en direction de la face de ski de côté .
8

Bend sur la face latérale du genou et lâcher la poignée de ski avant la neige . Forcer le bord du ski avant dans la neige et vous amener à une halte .
9

Plantez les bâtons de ski à l'avant de soi et le maintenir pour éviter de tomber .