Ski nordique Exercices sur Cross Country Equipement
Le coin , ou chasse-neige , est la première à chaque skieur apprend . Beaucoup de moniteurs de ski enseignent aux enfants en leur disant de penser à une tranche de pizza . Le chasse-neige se fait essentiellement par la formation d'un V avec le bout de vos skis , puis en appuyant sur les skis à ralentir. Pour utiliser le coin pour tourner , le poids du ski alpin de plus que le ski intérieur , si vous voulez tourner à droite , vous pesez le ski gauche , et vice versa pour tourner à droite
Tout en faisant le coin , la tenue de la pratique . vos épaules carrées à la ligne de pente de la pente . Les meilleurs skieurs ne se déplacent jamais le haut du corps , tournant avec les jambes alors que les épaules face vers le bas de la colline .
Clavetage
Lorsque le ski sur une piste à une station nordique , le coin peut être adopté à ralentir par la création d'un demi de coin . Pour ce faire , il suffit de soulever un ski sur la piste et placez-le sur le plat en dehors de la piste à un angle de ski qui reste dans la piste . C'est une technique utile pour contrôler la vitesse .
Parallèlement
Selon le type de chaussures de ski que vous avez, il est également possible de faire un parallèle classique tourner sur les engins de cross-country . Cela ne devrait être fait avec des bottes de cross-country de haut surmonté , généralement ceux qui sont conçus pour le ski de randonnée . Ne pas essayer ce tour sur un terrain escarpé sur des skis de fond traditionnels , qui n'ont pas des bords métalliques .
Pendant le virage parallèle , les skis restent sur la largeur des épaules et parallèle à l'autre. Vous pouvez avoir une idée pour le tour parallèle , en commençant par un tour de coin , puis à mettre les skis en position parallèle au cours de la tour .