Croix Règles Ski pays

Ski de fond est un peu comme la marche ou le jogging , seuls concurrents utiliser des skis et des bâtons pour se déplacer et le terrain a beaucoup de neige . Au 19ème siècle , les gens dans les pays nordiques utilisés ski de fond de se déplacer. Ces jours-ci , le ski de fond est un sport de compétition qui a deux grandes disciplines et différents événements . La Fédération internationale de ski ( FIS ) est l'organe directeur et détermine les règles pour le sport . Participation

Afin de participer à des événements nationaux et internationaux , les participants doivent avoir une licence délivrée par une Association Nationale de Ski , valable un an , selon le site de la Fédération Internationale de Ski. Le participant doit également posséder la citoyenneté et un passeport pour le pays , ils sont en concurrence pour .
Équipement

Tout équipement utilisé par un participant doit se conformer aux règlements de la FIS , et participants sont responsables de leur matériel , selon le site de la FIS . Équipement englobe skis , bottes, vêtements ou objets avec des fonctions techniques , comme la FIS considère équipement de compétition , une unité fonctionnelle . Équipement non conforme peut entraîner des pénalités ou disqualification

distances et longueurs

FIS parraine six formats différents: . Démarrage intervalle , départ de masse , poursuite , relais , sprint individuel et sprint par équipe . Ces formats disposent distances de la concurrence de n'importe où de 1 à 50 kilomètres, avec une durée de cours de n'importe où à partir de moins d'un kilomètre à 16,7 kilomètres . Les distances de la concurrence de la FIS sont valables pour des événements multi- tours .
Le cours

règlements de la FIS précise que les cours de ski de fond doivent être placés de telle sorte qu'ils offrent une technique , tactique et test physique des concurrents . La difficulté du parcours doit correspondre au niveau de la concurrence . Généralement , FIS , que les cours devraient se composer d'un tiers montées avec des dégradés entre 9 et 18 degrés , plus courtes montées qui sont plus raide de 18 degrés ; Un tiers vallonné , terrain vallonné avec des montées courtes et descentes que les différences fonctionnalité de hauteur entre un et neuf mètres , et un tiers de descentes qui exigent des techniques polyvalentes de ski alpin . FIS a des distances maximales de hauteur différente , montée maximale et la montée totale par rapport à la durée du cours . Cours ont également largeurs allant de 3 à 12 mètres , selon le cas

Techniques

sanctions FIS traversent les événements de pays comportant deux techniques : . Classique et libre . Gratuit permet aux skieurs d'utiliser toutes les techniques croisées de ski de fond disponibles . Événements classiques limitent les skieurs les techniques suivantes : diagonale , double poussée , chevrons sans une phase de glisse , le ski et le tournage. Simple ou double - patinage n'est pas autorisé dans le classique . Techniques de tournage sont constitués d'étapes et pousse pour changer de direction . Si il ya une piste de jeu , des techniques de tournage de pousser ne sont pas autorisés , qui s'applique également aux concurrents qui font du ski en dehors de la piste ensemble .
Démarre

FIS utilisations quatre types de chantier : intervalle , de masse , chaleurs et de poursuite . Intervalle commence utilisent généralement intervalles d'une demi - minute pour chaque skieur . Dans un départ de masse , les concurrents sont handicapés , le meilleur skieur de recevoir la meilleure position de départ que les concurrents reçoivent un compte à rebours de deux minutes avant de commencer en même temps . Les skieurs doivent venir à un arrêt complet pour 2 à 5 secondes avant le coup d'envoi . Commence à chaleur offrent jusqu'à six concurrents côté différent de l'autre. Ils peuvent être en commençant portes , mais même si elles ne sont pas , les mêmes règles s'appliquent de départ . Ils doivent rester dans leur couloir et rester encore pendant 2 à 5 secondes avant le coup d'envoi . Dans la poursuite , la première course est un début intervalle standard. La deuxième course offre à partir des intervalles qui sont la différence entre les finitions dans la première course , avec la finition haut dans la première course du premier démarrage .
Pendant concurrence

concurrents sont responsable pour arriver à la ligne de départ et à partir de l'heure exacte, conformément à la réglementation de la FIS . Ils doivent aussi suivre le parcours balisé de bout en bout et de se comporter d'une manière équitable envers tous les concurrents . Elles doivent couvrir toute la distance sur leurs skis et sous leur propre puissance . Polonais peuvent être modifiées durant la compétition. Skis peuvent être modifiés que si les skis ou leurs fixations sont brisés ou endommagés ou si les boîtes d'échange de matériel sont en place pendant la compétition . Tous les changements d'équipement doivent avoir lieu hors du terrain et sans aide . Épilation à la cire , le grattage ou le nettoyage des skis est interdite, sauf à des événements classiques où les concurrents peuvent gratter leurs skis pour enlever la neige et la glace et appliquer de la cire , si nécessaire .