Avez- Sprinters Run sur leurs orteils

? Sprinters semblent défier les capacités normales du corps humain . Lorsque vous regardez les sprinters de course aussi rapidement que possible sur une piste courte distance , vous pourriez penser qu'ils volent , ou tout simplement de toucher le sol avec leurs pieds . Si vous essayez de devenir un sprinter , il est préférable de ne pas imiter le meilleur du meilleur de ce que vous avez observé à la télévision ou à un événement d'athlétisme . Prenez le temps d'apprendre quels sont les effets de sprint sur ​​vos orteils peuvent avoir . Instructions
Le 1

Utilisez vos orteils lorsque vous poussez hors de la première partie d'un sprint . Poussez aussi dur et aussi vite que vous pouvez pour quelques étapes avant de passer de la phase de démarrage de votre sprint .
2

courir sur les boules de vos pieds une fois que vous avez déménagé dans une plus verticale la position . Courir sur les boules de vos sens vous permettra d'atteindre vos meilleurs résultats que d'un sprinter . Les boules de vos pieds offrent votre stabilité et la puissance que vos orteils ne font pas. Utilisez les boules de vos pieds pour pousser contre le sol .
3

Évitez de faire fonctionner sur vos orteils pour éviter les blessures. Courir sur vos orteils peut conduire à la mécanique de fonctionnement pauvres et une foulée hors-bilan. Sprint de cette manière peut conduire à de nombreux types de blessures .