Comment faire pour exécuter les courbes sur une 160M Track

Une bonne technique est cruciale pour le rasage secondes hors de votre temps lors de la compétition en piste . Technique devient encore plus important lors de l'exécution sur 160 mètres pistes intérieures . Pistes intérieures ont tour à tour beaucoup plus nettes que pistes extérieures . Jesse Tukuafu prouvé avec sa thèse sur les effets de rayon de courbe sur la vitesse de sprint que la plus nette les courbes , plus un coureur va ralentir. Cependant , il existe des techniques que vous pouvez utiliser pour aider à maintenir votre vitesse de ligne droite sur les courbes serrées . Choses que vous devez
Vêtements de sport Track chaussures adéquates
Voir Instructions
1

Porter crampons ou des chaussures appropriées qui vous donnera le montant maximal de traction pour votre course .
2

sprint de pratique ou courir sur les courbes avant la compétition .
3

«attaque» la courbe . Ne ralentissez pas moins que c'est une partie de votre stratégie de stimulation pour une course plus longue distance .
4

Câlin la courbe , ce qui signifie l'exécution à l'intérieur de la voie .
5

Lean dans la courbe en trempant votre épaule gauche mais ne pliez pas à votre taille . Gardez votre bras gauche en ligne avec votre corps que vous vous penchez dans la courbe . Jetez votre bras droit dans votre corps que vous vous penchez dans la courbe .
6

accélérer dans la courbe , dans la ligne droite .