Les meilleures façons d'attacher un bavoir de course

Que l'exécution d'un 5k ou marathon , les chances sont que un dossard est l'une des nécessités requises pour concourir . Le dossard affiche le nombre qui permet organisateurs de la course à identifier les coureurs et suivre leurs progrès . Sans le dossard , la confusion peut distraire de l'expérience de course . Pour éviter ce problème , les concurrents doivent joindre correctement le dossard . Vêtements

Le moyen le plus sûr pour fixer un dossard serait pour l'attacher à un t-shirt . Le coureur doit fixer la bavette dans le centre de la région de la poitrine de la chemise . Si un coureur porte seulement un soutien-gorge de sport ou pas de chemise à tous , un autre endroit pour attacher le dossard est sur ​​une jambe du cuissard. Le dossard doit être fixé à la jambe de pantalon à la fois sûre et visiblement .

Porteurs de ceinture

Si pantalons et chemises ne sont pas des options , le coureur pourrait envisager un élastique support de ceinture . Ces supports offrent des points de fixation pour un dossard . De nombreuses options sont disponibles, allant de la ceinture de base aux ceintures avec des poches capables de transporter n'importe quel élément d'un téléphone cellulaire en glucides gels . Les prix de ces bandes varie de 8 $ à 20 $ . Ceintures de course sont disponibles aux expositions de course, les détaillants en ligne et magasins de sport .

Considérations

Certaines personnes choisissent d' épingler leur dossard sur leur dos . Cette technique peut distraire les autres coureurs . Il peut également entraîner le coureur étant jeté , si un membre de l' organisation de la course ne voit pas le dossard de l'avant . Dans le cas où les coureurs sont photographiés , un numéro de course non visible peut localiser des photographies du coureur difficile . Une autre étape importante est de s'assurer que tous les renseignements demandés sur le dos de la bavette est rempli . Parfois, les organisateurs de courses demandent des renseignements médicaux pour être placé sur la bavette pour protéger le coureur en cas d'urgence .

Conseils

règles sont une autre considération avant la course . Certaines races dictent où le dossard doit être placé. Parfois organisateurs de la course ont synchronisation puces qui suivent les temps de course intégrés à l'arrière des dossards . Les coureurs doivent faire attention à ne pas endommager ces puces . Si vous utilisez des épingles de sûreté , quatre épingles de sûreté doivent être utilisés à tous les coins de la bib . Ce placement permet de s'assurer que la bavette reste en place pendant que vous exécutez . Certains coureurs gardent épingles de sûreté supplémentaires à portée de main . Coureurs pour la première fois peuvent trouver moins stressant pour attacher leur dossard la veille de la course .