Comment les Titres coureurs utilisation Math

? Coureurs de suivre l'utilisation des mathématiques dans leurs programmes de formation et la course . Piste de course est un sport de compétition . L'accent pour le coureur de la piste est de la performance , et les mathématiques jouent un rôle important dans la détermination des niveaux de performance . Pour les athlètes d'élite , où une fraction de seconde matière, les mathématiques en sciences du sport peuvent être essentiels à la réussite . Instructions
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Obtenir le droit de rythme ou finir avec un mauvais résultat . Dans les épreuves sur piste de 400 meters/440 verges ou plus , le jugement de rythme est essentiel . Les coureurs qui courent très vite dans les premières étapes ont tendance à ralentir mal comme ils près de l'arrivée . Dans les courses plus longues , la fatigue , il est difficile pour correspondre à la finition de sprint d'un concurrent . A titre d'exemple , les coureurs avec un temps de 15 minutes, meter/3-mile meilleur de 5000 auraient des problèmes si ils ont terminé les deux premiers tours en moins de deux minutes.
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Utilisez jugement de rythme à déterminer course tactiques . En plus les épreuves sur piste , les concurrents utilisent une variété de tactiques de rythme régulier à chaque tour , à mi- course surtensions ou lent départ et arrivée rapide . Compréhension des tactiques susceptibles de concurrents peut aider un plan de coureur d'une stratégie de course . Un article dans le Forum Math , Go for Gold , illustre la façon dont les entraîneurs peuvent analyser les statistiques de course pour une gamme de concurrents pour préparer tactiques pour leurs propres coureurs ( référence 1 ) .
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Assurez- allocation pour les conditions sur la piste . " Peak Performance " magazine a signalé les conclusions du Dr LGCE Pugh sur la résistance au vent lors de l'exécution . Pugh a calculé que le coût de l'énergie de surmonter la résistance de l'air à un rythme de 67 secondes par 400 mètres était environ huit pour cent du coût de l'énergie totale ( de référence 2 ) . Un site de mathématiques de l'école , motiver , décrit une série de conditions qui affectent les athlètes d'athlétisme où les étudiants pourraient utiliser les mathématiques pour calculer l'évolution des performances . Parmi les questions étaient l'impact de l'altitude sur les performances et l'utilisation de hottes simplifiées pour vaincre la résistance de l'air ( référence 3 ) .
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train pour les performances de votre cible en utilisant les mathématiques pour calculer les vitesses de session . L'entraînement par intervalles est un moyen populaire pour augmenter l'endurance de vitesse pour les événements de 1500 mètres /1 mile de 10.000 mètres /6 miles. Les athlètes travaillent leur rythme moyen pour un temps de finition de cible et d'exécuter une série d'intervalles au rythme de course . Pour un événement de 1500 mètres où le coureur vise à la fois moins de quatre minutes , la session pourrait être six fois 400 mètres à 60 secondes pour chaque tour de formation .
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la science à la pratique sportive pour optimiser les programmes de formation . Les coureurs peuvent utiliser des moniteurs de fréquence cardiaque pour obtenir différents effets de la formation . Courir dans une certaine zone de la fréquence cardiaque pendant une période de temps spécifiée peut aider les coureurs à améliorer la tolérance de lactate - un facteur important dans la course à distance . Le site Polar décrit les zones de formation de référence ( 4 ) . Les athlètes d'endurance d'élite utilisent la science du sport à calculer et à améliorer les facteurs concurrentiels tels que la proportion de la consommation maximale d' oxygène , en tant que doyen Hébert explique dans "Le Monde Exécution Selon Dean " (référence 5 ) .
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Calculer la performance liée à l'âge . Anciens coureurs dont les performances décliner naturellement avec l'âge peuvent comparer leur temps avec les jeunes coureurs en utilisant un système développé pour World Masters Athletics ( référence 6 ) . Entrez les meilleurs temps et l'âge , et le système utilise les mathématiques pour calculer les temps liés à l'âge . A 65 ans, de sexe masculin en cours d'exécution de 5 minutes pour les 1500 mètres est en cours d'exécution l'équivalent de 3 minutes 46 secondes , un temps élite qui représente 91 pour cent de sa performance de groupe d'âge .