Bonne façon d'être titulaire d' un lancer du poids

origine inventé en Ecosse , la vente de tir a été appelé la " vente de pierre . " Dans cette version du jeu , une pièce arrondie en métal ou en pierre a été lancée à partir d'un endroit particulier . La personne qui a lancé la vente le plus éloigné a été le gagnant . Finalement , l'événement de lancer du poids a été inclus dans les Jeux olympiques de 1896 à Athènes , et a été inclus dans chacun des jeux Olympiques d'été depuis ce temps . L'Américain Randy Barnes détient le record du monde , jetant le lancer du poids 23,12 mètres , soit plus de 25 mètres , selon l'Association internationale des fédérations d' athlétisme . Instructions
Le 1

tourner le dos à votre cible . Face à votre corps dans une position opposée à la direction que vous souhaitez lancer le lancer du poids. Cette position peut sembler contre-intuitif , mais juste avant tir lanceurs de libérer le "rock ", ils tourner leur corps autour, gagne du terrain dans la manœuvre de tourbillon semblable et, finalement, face à leur cible avant de relâcher la touche .

2

Maintenir le lancer du poids dans la paume de votre main dominent .
3

face à votre paume vers le ciel . Vos doigts doivent pointer vers l'arrière de votre tête et votre coude doit pointer en avance sur vous .
4

Pliez votre coude de sorte qu'il se prolonge vers l'extérieur. Le coude est presque parallèle au sol .
5

Placez le lancer du poids sur le dos de votre os de la mâchoire . La pression de la paume contre votre os de la mâchoire tiendra le coup mis en place .
6

Pliez votre jambe droite si vous êtes droitier ( jambe gauche si vous êtes gaucher ) de sorte qu'il est à un angle de 90 degrés . L'autre jambe doit être soit tout droit , et vous devriez être prêt à libérer .