Discus Jeux Lancer

Jeux pendant une pratique de l'athlétisme peut ajouter un peu de fun à la routine tout en améliorant en même temps la technique . Les jeux peuvent être utilisés pour rapprocher la concurrence ou être juste pour le plaisir . Les entraîneurs et les athlètes doivent s'assurer de suivre les procédures de sécurité strictes tout en jouant à des jeux à la pratique . Hula Hoops

Lieu Quatre cerceaux devant le cercle discussion , à 25 pieds , 50 pieds , 75 pieds et 100 pieds . Les athlètes marquent un point en atterrissant discussions dans le cercle le plus proche , 2 points pour les prochains , 3 points pour les prochaines et 4 points pour le plus éloigné . Chaque athlète reçoit 10 lancers . Ce jeu est un bon moyen de pratiquer et d'améliorer le point pour le jet de libération .
Bowling

" Bowl " la discussion sur son bord sur la piste. L'athlète qui est en mesure de bol la discussion les victoires les plus reculés . Une variante consiste à voir dans quelle mesure la discussion peut rouler entre un ensemble de lignes de voies . Ce jeu encourage les points de rejet adéquats .

Changer de mains

athlètes s'affrontent en utilisant leur gauche ( ou contre) la main . Mesurer la distance comme vous le feriez d'une touche normale . Cela oblige l'athlète de se concentrer sur la technique pour réaliser un jet réussi.
Lance

permettre à l'athlète de mettre quatre disques dans le cercle et placez-les dans le dos rapide . Chaque athlète a 30 secondes pour jeter les quatre disques . Ajouter les distances , et le lanceur avec les plus longues victoires totales . Cela encourage l'athlète à battre à travers tous les obstacles mentaux et simplement jeter .