Le Moyen - One Mile Run Times

L' athlétisme monde moderne a longtemps favorisé le système métrique . Toutes les courses olympiques , par exemple , sont mesurés en mètres . Néanmoins , la piste de mile survit . Une partie de la raison pour laquelle le mile est exécuté, à la fois aux États-Unis et à l'étranger , est son utilisation comme une jauge de la condition physique . Si votre un mile temps d'exécution est supérieur à la moyenne , les chances sont que vous êtes en bonne santé physique . Mile fois dans les années 1980

L'étude la plus étendue de la durée moyenne mile de fonctionnement a été réalisée aux États-Unis au début des années 1980 . Une étude de plus de 4 millions de coureurs du secondaire , au cours de deux ans , a déterminé que les garçons du lycée ont couru le mile en moyenne de 7 minutes , 40 secondes , et lycéennes en moyenne 9h51 .

Photos moyennes mile dans le 21e siècle

formateur de remise en forme et auteur Jay Cardiello rapporte dans " la condition physique des hommes " le magazine que les hommes courent un mile sur le tapis roulant à une moyenne de 8:34 . Selon les statistiques de 2008 du Conseil du Président sur la condition physique et des Sports, le garçon moyenne peut faire 1 mile à 9h45 à 10 ans, ancienne 09h20 à 11 années , à 08h40 et 08h00 12 comme un 13 - ans . Mile fois aux mêmes âges pour les filles étaient 11h20 , 11h15 , 11h00 et 10h20 , respectivement .

Mile moyennes sont en baisse
< p> Une revue de 50 études sur la condition physique en cours d'exécution menées par le Dr Grant Tomkinson de l'Université d'Australie du Sud en 2013 a examiné les performances de fonctionnement de plus de 25 millions d'enfants, âgés de 9 à 17, dans 28 pays . Tomkinson a conclu que la moyenne mile fois de suite pour les jeunes d'aujourd'hui sont 90 secondes plus lent que temps de parcours pour les enfants en 1975 , à des âges comparables .

Mile Moyennes Prédire santé à long terme
< p > des études réalisées par l'Université du Texas Southwestern Medical School et l'Institut Cooper en 2011 ont démontré que le temps de mile moyenne peut préfigurer votre santé à long terme . Basé sur des tests sur tapis roulant , les chercheurs ont conclu que 50 ans les hommes qui en moyenne huit minutes ou moins à courir un mile sont en bon état , tout comme les 50 ans, les femmes qui peuvent faire le mile dans une moyenne de neuf minutes ou moins . Moyenne des hommes et des femmes de l'étude pourraient courir le mile en 09:00 et 10:30, respectivement . Si votre temps de mile moyenne est inférieure à 10 minutes pour les hommes ou 12 minutes pour les femmes , alors vous êtes en mauvaise forme .

Mile normes

Vous pouvez mettre moyenne mile fois de suite dans une certaine perspective en les comparant avec les différents records du monde . En 2014 , Hicham El Guerrouj du Maroc détient le record des hommes du monde dans le mile , avec un temps de 3:43.13 . Svetlana Masterkova de Russie fixé le record de 4:12.56 pour les femmes. Aux États-Unis , Alan Webb détient le record des hommes de 3:46.91 , et Marie Slaney possède la marque de 4:16.71 pour les femmes. Vyacheslav Shavunin de la Russie détient le record du mile du monde pour les hommes de 40 ans ou plus , avec un temps de 4:01.62 . La marque des hommes de 60 ans et plus est 4:51.85 , établi par Tony McManus de la Nouvelle-Zélande . Les dossiers des femmes pour les mêmes âges sont 4:23.78 , par Yekatarina Podkopayeva de la Russie , et 5:42.65 , American Kathryn Martin .