Ce que les femmes devraient porter à un Triathlon

natation , vélo, course - dans cet ordre . C'est un triathlon . Les distances varient de sprint à l'Ironman , mais l'ordre est toujours le même : natation , vélo, course. Trois événements différents que souligner trois types d'exercices différents et ont trois exigences vestimentaires différents . Que vous choisissiez de prendre une approche dépouillée de s'habiller pour un triathlon , ou investir dans l'usure technique que vous pouvez porter pour les trois épreuves , il ya quelques éléments que vous devez avoir à la concurrence. Bases

Si vous essayez à des triathlons et ne voulez pas investir beaucoup d' argent sur le matériel , vous pouvez porter un maillot de bain pour les trois épreuves . Dans l'eau , vous devez porter le bonnet émis par la course . Vous devez porter un casque sur la moto et garder la jugulaire bouclée. Vous devez également porter votre numéro de course pour le cyclisme et les événements en cours. Vous pouvez porter les mêmes chaussures pour le cyclisme et la course .
Intermédiaire

Si vous êtes en compétition dans un triathlon longue distance , ou si vous êtes modeste , envisager une trifonction que vous pouvez porter pour les trois épreuves . Il fournit plus de la couverture d'un maillot de bain, certains types de remplissage pour l'événement et le soutien pour la course cycliste . Si votre vélo est colporte clip-on , vous avez également besoin d'une paire de chaussures de vélo , en plus de chaussures de course .

Séparée Vêtements événement

Vous pouvez également choisir de changer vos vêtements pour chaque événement , même si le changement aura plus de temps pour la transition . Shorts de vélo sont plus à l'aise pour le cyclisme que trisuits , mais ne sont pas confortables pour la course. Un soutien-gorge de course est plus favorable qu'un trifonction trop , mais n'oubliez pas que les règles USA Triathlon affirment que la nudité en public est interdit partout, y compris les zones de transition , alors assurez-vous d'apporter une serviette ou quelque chose d'autre à vous couvrir pendant que vous modifiez .
Considérations
météo

Soyez prêt pour toutes les conditions météorologiques possibles . Pour les climats plus froids , une combinaison de plongée pour la natation vous garder au chaud dans l'eau et ajouter la flottabilité . Mitaines peuvent être ajustés lors de la course d'ajouter ou de soustraire la chaleur . N'oubliez pas de s'habiller de la façon dont votre corps se sentira après vous réchauffer , pas d'un démarrage à froid . Vous ne pouvez pas abandonner les vêtements le long du parcours de triathlon , il ne faut pas trop habiller pour le temps froid .
Extras

Lunettes et masques êtes autorisé pour l'événement de natation et ils peuvent améliorer votre vision dans l'eau . Une paire de chaussettes pour le cyclisme et la course peut garder loin des cloques . Lunettes de soleil aident sur ​​une journée ensoleillée à la fois pour le vélo et la marche , et un chapeau avec un bord aideront l'ombre de votre visage et protéger de la pluie . Ne pas oublier de porter un écran solaire .