Programmes de formation de triathlon débutant

Formation pour votre premier triathlon peut être intimidant . Non seulement il ya tous ces kilos à perdre et trois sports distincts à maîtriser, mais il ya aussi des questions sur le sport qui a besoin de débutants répondu qu'elle puisse se sentir à la fois physiquement et mentalement prêt le jour où elle plonge dans un lac le jour de course . Heureusement , le triathlète débutant peut trouver de multiples sources d'aide. Programmes de formation en ligne

Un certain nombre de sites offrent des programmes de formation en ligne pour commencer triathlètes qui varient en fonction du temps requis , l'expérience de la triathlète ' dans d'autres épreuves d'endurance et de la distance de la course pour où l'athlète est la formation.

Beginnertriathlete.com a un certain nombre de programmes , slowtwitch.com dispose d'un programme de formation qui a été testé sur plus de 20 ans , et trinewbies.com a un certain nombre de plans qui ont lancé des milliers de carrière des nouveaux triathlètes .
Livres

Consultez votre bibliothèque ou librairie pour un excellent papier sur les livres d'encre pour le triathlète débutant . Eric Harr ' s . " Triathlon de formation en quatre heures par semaine: de débutant à la ligne d'arrivée en seulement six semaines », fournit une introduction illustrée clairement dans le sport Photos

" Votre premier triathlon " . ; par Joe Friel apporte aux débutants la connaissance de l'un des plus grands spécialistes de la discipline '

pour les triathlètes débutants les plus inquiets à propos de l'épreuve de natation de l'événement , " total Immersion : la Voie révolutionnaire pour nager Better, Faster , et plus facile " par Terry Laughlin et John Delves , décrit des méthodes pour augmenter la vitesse et l'économie d'énergie dans l'eau .

programmes du Club
< p > Adhérer à un club améliore les chances d'un triathlète de début ' de succès . La plupart des clubs de triathlon ont des programmes ou des groupes pour les débutants de formation , mais assister à toutes les séances d'entraînement du club donne l'exposition débutant à la connaissance des athlètes expérimentés .

Selon BeginnerTriathlete.com " Club ou des séances d'entraînement du groupe sont très motivant et bientôt vous & ; rsquo; ll commencent à se sentir comme un triathlète , vous rendant moins susceptibles de s'écailler sur "

Clubs exigent normalement des frais nominaux pour l'adhésion et pourrait vous demander de faire du bénévolat votre temps à l'organisation et l'exécution des activités de club parrainé . .

entraîneurs personnels et les entraîneurs

Pour le triathlète débutant qui préfère une approche plus personnelle , un entraîneur peut être juste le billet . Les formateurs peuvent fournir une motivation , et leur expérience avec d'autres débutants comme vous peuvent les aider à adapter votre plan à maximiser vos chances de succès .

Formateurs coût , si les taux varient considérablement . Formateurs en ligne ont tendance à être moins cher que les formateurs en personne . Si vous appartenez à un club de santé , demandez entraîneurs personnels qui se spécialisent dans les triathlètes de formation . Ils peuvent être en mesure de vous fournir un escompte.