Gratuit Mini Triathlon Formation

Une mini triathlon implique de très courtes distances : moins de 500 mètres de natation, à moins de 10 miles de vélo et un mile ou deux de la course. Mini triathlons font de grands introductions au sport et ne nécessitent aucun équipement spécialisé pour entrer et participer . Formation pour tout le triathlon nécessite l'athlète pour équilibrer le temps passé à travailler sur différentes disciplines . Les plans de formation peuvent être difficiles à suivre et le jargon monté pour le débutant . Les entraîneurs personnels peuvent aider mais ils sont coûteux . Heureusement, le triathlète débutant peut trouver beaucoup de ressources gratuites pour obtenir son prêt pour son premier mini- triathlon . Sites

Si vous savez où chercher , l' Internet va révéler les plans de formation gratuits pour le triathlète débutant . En choisissant un plan de formation , le débutant doit considérer combien de semaines elle a devant elle cas , combien de temps par jour, elle peut consacrer à la formation , et ce que son niveau de forme actuel est tellement qu'elle est contestée, mais ne brûle pas - ou pire , se blesser .

Forums

Alors que la formation de la triathlète de début est lié à des questions qui nécessitent des réponses , que ce soit sur son programme de formation spécifique ou l' événement lui-même . Forums qui répondent aux questions des débutants peuvent aider . Même si vous êtes trop timide pour poser les questions sur les forums eux-mêmes , une recherche rapide est susceptible de vous conduire à votre réponse . Certains débutant dans le passé a probablement eu la même question que vous rencontrez , et un bon forum aura la réponse archivée .
: Livres

Un certain nombre de bonnes livres pour débutants ont été publiées . Évitez livres pour l'athlète de pointe, car ils seront emballés avec le jargon et les préoccupations très techniques .
Outils

formation des athlètes pour un triathlon besoin d'être organisé pour équilibrer tous de leurs différentes séances d'entraînement . Plusieurs outils existent qui peuvent vous aider à gérer votre formation , vous aider à trouver la course et pistes cyclables , le suivi de vos miles , de suivre vos progrès et même vous rappeler de quoi manger . Certains de ces outils sont logés sur des sites Web . D'autres sont des applications téléchargeables pour votre PC . Si vous êtes un débutant , chercher des outils qui ne exactement ce que vous voulez et sont faciles à utiliser .
Clubs

plupart des grandes régions métropolitaines auront au moins un triathlon club. Clubs organisent des séances de formation de groupe et offrent des conseils à leurs membres . Ils sont d'excellents endroits pour se rencontrer et socialiser avec d'autres personnes ayant des objectifs compétitifs et de conditionnement physique semblables à la vôtre . Les clubs peuvent vous aider à éviter le découragement que vous travaillez à votre événement . Alors que la plupart des clubs ne sont pas libres d'adhérer, leurs cotisations sont souvent nominale . Certains vous permettra d'essayer quelques séances d'entraînement avant d'exiger que vous payez .