Comment faire pour mettre sur un Triathlon Combinaison néoprène

Combinaisons de triathlon fournissent de la chaleur à l'eau froide et un peu plus de flottabilité qui aide les nageurs aller plus vite et d'économiser leurs forces dans une course . Les combinaisons sont bien ajustés , cependant, et d'obtenir le costume sur est parfois un défi pour l'athlète moins expérimentés . Avec quelques gestes simples , il ne doit pas être une corvée . Choses que vous devez
Combinaison de lubrifiant
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Le 1

Obtenir une combinaison. Il est important de comprendre qu'il ya une différence entre les combinaisons faites pour la natation , comme combinaisons de triathlon , et celles faites à d'autres fins , comme la plongée et le surf . Combinaisons de triathlon permettent les épaules de se déplacer librement , ce qui facilite la course de natation , et sont plus minces que les autres types de rester dans les règles pour le montant de la flottabilité qu'ils fournissent. Il existe plusieurs styles de combinaison , les deux zones de « costume complet , " les plus populaires couvrant les bras et les jambes , et " manche ", qui , comme son nom l'indique , n'ont pas les manches. Costumes sans manches sont un peu plus facile à mettre et à enlever , mais ne fournissent pas autant de chaleur que les costumes complets .
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Préparez votre corps pour la combinaison . Mettre un lubrifiant sur ​​votre corps va faire glisser le costume sur et plus facilement. Lubrifiants commerciaux comme BodyGlide viennent dans un format facile à appliquer sous forme de stick . Il suffit de frotter BodyGlide sur les principaux « points de friction », comme les chevilles et les pieds , les jambes, et dans des endroits qui peuvent Chafe, comme l' arrière du cou et sur ​​les épaules . Certains athlètes utilisent un anti-adhésif aérosol de cuisson de pulvérisation comme Pam pour obtenir le même effet . Quel que soit le cas, ne pas utiliser de vaseline . Les produits chimiques dans la gelée de pétrole peuvent endommager le matériau de la combinaison .
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Décompressez le costume et le poser en face de vous. Insérez une jambe , et tirer vers le haut sur ​​la jambe un peu à la fois , en gardant la fermeture éclair dans le dos . Prenez de grandes grappes de costume et tirer un peu à la fois, en faisant attention de ne pas accrocher avec vos ongles , car le tissu peut couper ou déchirer assez facilement en cas d'abus . Répétez le processus avec l'autre jambe jusqu'à ce que le costume est autour de votre taille . Prenez le costume fermement autour de la taille et de tirer vers le haut jusqu'à ce que vous avez éliminé les rides dans les jambes .
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Insérez un bras dans une manche, et pousser à travers , jusqu'à ce que vous avez le manchon tendu . Répétez le processus avec l'autre bras . Maintenant, vous devez compresser le costume . Il y aura un cordon sur la fermeture éclair dans le dos , il est donc possible de le faire vous-même - il est plus facile de demander à quelqu'un de le faire , cependant. Lorsque la fermeture éclair est tout le chemin jusqu'à , appuyez sur la languette de velcro - couverte qui couvre la fermeture éclair vers le bas afin qu'il se fixe en toute sécurité . Profitez de votre bain!