Comment mettre en place une station de transition Triathlon

La plupart des triathlons , notamment la natation synchronisé , le vélo et la marche . Bien qu'il soit important de compléter chacun des événements rapidement, il est tout aussi important de réduire vos temps de transition - le temps que vous passez à se préparer pour le prochain événement . Suivez ces étapes pour mettre en place une station de transition de triathlon organisé et réduire le temps de transition . Choses que vous devez les bouteilles d'eau de
vélos de vélos de casque
du kit de maintenance de vélos
lunettes de natation Serviettes ( 2 )
vélo chaussures (facultatif)
ceinture de course Photos Energy gel
Voir Instructions
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Mettre en place une station de votre vélo et train de roulement . La natation est généralement le premier événement dans un triathlon , si vous portez votre maillot de bain premier et n'aura pas à organiser à votre poste de transition .
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Placez votre vélo dans le porte-vélos . Placez le casque sur la moto avec la sangle annulée. N'oubliez pas de joindre une ou deux bouteilles d'eau et votre sac de l'entretien des vélos à votre vélo .
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Posez une serviette sur le sol à côté de votre vélo . Si vous avez des chaussures de vélo , placez-les sur la serviette avec les lacets défaits . Placez votre deuxième serviette ici, donc vous pouvez l'utiliser pour sécher après votre bain .
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Retirez les lacets de vos chaussures de course et les placer sur la serviette . Suivant les chaussures , placez votre tapis de course , qui aura votre numéro attaché à elle .
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N'oubliez pas de mettre un peu de gel de l'énergie sur la serviette et de l'apporter avec vous pour le vélo et course .