Que rechercher dans une combinaison de plongée

Que recherchez-vous lorsque vous choisissez une combinaison ? Nous avons demandé conseil d'expert à Jazz Carlin, double médaillée d'argent olympique, championne du Commonwealth et d'Europe de natation et ambassadrice Speedo.

Obtenir la bonne coupe pour une combinaison est la chose la plus importante car elle est si individuelle.

En tant que nageur, je recherche toujours beaucoup de liberté et de mouvement autour de mes épaules.

Cela me permet de nager ma nage normale sans adapter mes mouvements à la combinaison, ce qui peut causer des blessures.

Le confort est si important. Il n'y a rien de pire que d'avoir l'impression que votre combinaison vous retient de votre niveau de performance habituel parce qu'elle vous semble restrictive. Vous finirez par vous sentir distrait en pensant à votre combinaison plutôt qu'en vous concentrant sur votre nage.

Pensez à la température de l'eau dans laquelle vous allez nager. Quand je m'entraîne, je porte une combinaison qui n'est pas trop épaisse car elle me fait me sentir plus lourde dans l'eau et me donne trop chaud.

J'aime toujours enfiler ma combinaison lorsque je suis sec, donc c'est plus facile à enfiler et je porte un maillot de bain confortable en dessous pour m'assurer que ma combinaison ne frotte pas.

Je l'enfile simplement sur mes pieds et déplace progressivement le tissu vers le haut de mon corps, en faisant attention à ne pas mettre mes doigts ou mes ongles à travers la combinaison. Certaines personnes préfèrent utiliser des gants pour éviter de percer des trous dans la combinaison.

Il ne devrait pas y avoir de plis dans la combinaison, elle devrait avoir l'air lisse, alors assurez-vous de continuer à déplacer le tissu vers le haut de votre corps au fur et à mesure.

Je m'assure toujours que je tire autant de matériel de mes bras à mes épaules pour me permettre d'avoir cette flexibilité.

Une fois qu'il est en place, j'aime ensuite utiliser un lubrifiant pour combinaison autour de mon cou pour éviter les frottements. Veillez à ne pas mettre de produit sur vos lunettes ou votre bonnet de bain, car cela pourrait graisser et embuer vos lunettes.

Une fois zippé, j'ai tendance à balancer mes bras dans un mouvement de nage pour vérifier s'il y a d'autres zones de la combinaison qui peuvent avoir besoin de bouger et pour vérifier que j'ai suffisamment de mouvement autour de mes épaules avant d'entrer dans l'eau.

Certaines personnes aiment mouiller la combinaison avant de plonger pour nager pour permettre à l'eau de pénétrer dans la combinaison, mais je n'ai pas trouvé cela trop efficace pour moi personnellement. Cela pourrait fonctionner pour vous, alors ça ne fait pas de mal d'essayer.

Une fois que je suis zippé et satisfait de la coupe, il est temps de nager !

Ma combinaison préférée pour nager est la Speedo Xenon. Il a un panneau de poitrine en néoprène de 1,5 mm, ce qui augmente la liberté de mouvement des bras et des épaules et me permet d'avoir mon coup le plus efficace. Il a également un Core Stabiliser, qui me fait me sentir plus haut dans l'eau et ma nage est légère.