Techniques sports laçage

Les chaussures de sport sont essentiels pour la formation sportive sécuritaire et efficace . Mais parce que deux paires de pieds sont exactement semblables , différentes personnes ont besoin de porter leurs chaussures de sport de différentes manières . Parfois , une affection du pied qui semble inadapté aux baskets de sport est en fait un cas de mauvaise chaussure laçage . Essayez différentes techniques pour différentes affections du pied pour obtenir le meilleur ajustement possible de vos chaussures de sport . Conseils généraux

Desserrez les lacets avant de glisser vos pieds dans les chaussures . Cela vous aidera à prolonger la vie de vos chaussures de sport . Toujours serrer les lacets de bas en haut , en serrant à chaque Eyelit que vous montez vers la cheville . Si vous avez besoin de plus d'un ajustement personnalisé , acheter des chaussures de sport avec de nombreux oeillets .
Pieds de large

Pour répondre à un large pied , essayez de passer les lacets à travers la première paire d'oeillets , puis la dentelle sur les côtés sans sillonnent les lacets pour un maximum de trois trous . Ensuite , commencer à nouveau chassé-croisé jusqu'à ce que vous atteignez la fin de la ligne . Cette technique vous aidera à donner un pied plus large -set plus de place pour bouger et respirer , mais toujours garder la chaussure sécurisé sur votre pied .

Faible Arches
< p > Il est important de lier plus étroitement les chaussures de fournir à vos pieds un soutien supplémentaire si vous avez de faibles arcs . Chaussures à lacets comme d'habitude en utilisant une technique de criss -cross à mi-hauteur de la patte de la chaussure. Ensuite, utiliser une technique de boucle : Tirez les lacets à travers chaque trou , mais ne vissez pas tout le chemin à travers , en laissant une boucle de chaque côté . Ensuite, enfiler les lacets à travers les boucles . Répétez cette technique, le reste du chemin jusqu'à la chaussure.

Haut Arches

Pour répondre à de hautes arcades , commencer laçage comme d'habitude , mais seulement sillonner les lacets sur le premier ensemble de trous . Chaussez les côtés de la chaussure sans sillonnent le reste du chemin jusqu'à ce que vous arrivez à la dernière trou . Ensuite , sillonnent les lacets de nouveau avant de l'attacher
verrouillage laçage

verrouillage laçage est recommandé pour un ajustement serré - . Particulier pour les coureurs - pour éviter les talons de glisser , surtout si en descente . Lacer la chaussure comme d'habitude , sillonnant à travers l'avant-dernière série d'oeillets . Ensuite, le fil à travers les derniers oeillets de chaque côté sans entrecroisement . Traverser les lacets sur , et nourrir les extrémités sous chaque dentelle droite de chaque côté , la création d' une autre croisée. Attachez la chaussure normale .