Les meilleurs Dragonnes

Protection des poignets lors d'activités sportives et d'activités de l'exercice en portant des bracelets de soutien peut éviter des blessures graves , selon l'Université du Michigan Health System site . Trois des meilleurs sangles support de poignet pour utiliser sont suspendus , de levage et bracelets répétitives . Suspendre dragonne

Vous voulez éviter les blessures au poignet lorsque vous travaillez avec des poids , mais vous voulez aussi être en mesure de terminer plus de répétitions dans chaque série , selon le magazine Muscle et Fitness . Muscle and Fitness dit la façon de le faire est d'utiliser des bracelets . Quand un bodybuilder soulève toute sa masse comme il se bloque à partir d'un bar et pose son menton sur la barre avant d'abaisser son corps, il fait une " prise large pull-up . " La meilleure courroie de poignet pour gérer une telle charge est le Progryp Pro Crochets II . Ce bracelet soulage le stress mis sur les mains et les poignets pendant un transport lourd . Il le fait en utilisant des crochets en acier dans les bracelets qui sont attachés à la barre pendant l'exercice. Cela empêche plus de fatigue dans vos mains . Le support rembourré en néoprène intégré dans les bracelets contribue à rendre vos ascenseurs plus confortable pour vos mains , aussi. Selon le site Bodybuilding.com , prix sur ce bracelet particulier devrait courir $ 17,99 .
Levage dragonne

suspendu à une barre pour faire tractions isn 't le seul exercice qui bénéficie de l'utilisation de la sangle de poignet. Les bracelets sont également utilisés lorsque vos poignets ne sont pas assez fort pour gérer un ascenseur de poids lourd, comme un lat déroulant exercice de gymnastique , ou quand vous avez besoin pour améliorer votre grip. Pour l' exercice lat déroulant , vous n'avez pas vraiment à vous soucier de rembourrage ou des crochets , puisque vous serez debout sur ​​le sol ou assis sur un banc pour cet exercice . Ainsi, vous pouvez utiliser un autre type de bracelet : celui qui prend en charge de façon plus égale répartition de poids , tels que le bracelet en cuir de levage du poignet Schiek . Cette sangle est plus durable , dure plus longtemps, et est d'environ $ 18,95 , selon le site Web de Bodybuilding.com .

Répétitive bracelet de sport bretelles

tennis et le golf exigent d'utiliser les mouvements répétitifs avec votre poignet , si un bracelet spécialement conçu pour faire face à des mouvements répétitifs est préférable à des bracelets exercice haltérophilie . Les meilleurs bracelets de sport répétitives absorbent les chocs que votre raquette de tennis ou un club de golf entre en contact physique avec le ballon . Une étude menée à l'Institut de technologie du Massachusetts ( MIT ) , ainsi que le Laboratoire de recherche HAKO , a conclu que l'un bracelet se distingue dans la prévention de coude de tennis et le syndrome du canal carpien : la dragonne Tenex coude amortisseur , disponible à environ 35 $ .