Maison Jumpsoles

Vous n'avez pas besoin de débourser des centaines de dollars pour une paire de jumpsoles pour améliorer votre saut vertical . Jumpsoles sont des outils d'exercice shoelike que vous attachez à vos pieds . Le dispositif permet de garder vos talons sur le sol , ce qui renforce les fibres musculaires à contraction rapide dans les mollets . Faites vos propres jumpsoles pour aussi peu que 10 $ . Crocs Version

besoin d'une paire de Crocs ou chaussures similaires , une nouille de piscine ou des rouleaux de papier de toilette , et du ruban adhésif fort pour une version maison de jumpsoles . Crocs sont des sandales en plastique avec slingbacks que vous pouvez acheter sur le site Web de l'entreprise en ligne . Ou vous pouvez chercher des Crocs ou des sandales Crocs - comme dans les magasins discount , tels que les magasins à un dollar.

Nouilles de piscine ou une toilette rouleau à moitié plein de papier sont utilisés pour la plate-forme de la jumpsole . Soit matériel fonctionne aussi bien

Placez les nouilles contre la moitié avant de vos Crocs - . D' orteil de médio-pied - pour déterminer la quantité de matériel dont vous avez besoin . Coupez deux morceaux de cette taille et la bande ensemble en utilisant beaucoup de ruban adhésif . Le rouleau de papier de toilette devra petite coupe , car il est plus ou moins la bonne longueur .

Collez les deux nouilles coupées ou un rouleau de papier toilette contre la partie avant de chaque chaussure .
Version de chaussures de rechange

Ce type de jumpsoles maison peut durer plus longtemps , mais ils sont plus compliqués à faire. Vous aurez besoin d'une paire de vieux ( ou nouveaux ) des chaussures de sport , un couteau , une perceuse, six vis de 1 pouce et semelles de sandales qui sont légèrement plus épais que les vis sont longues .

Retirez les semelles de votre sport chaussures . Couper toutes les sangles des sandales afin que la plante reste . Mettez les semelles des sandales contre les semelles de chaussures de sport - pour déterminer où couper la sandale . La semelle de sandale devrait atteindre l'arc ( métatarse ) de la chaussure de sport .

Découpez un petit trou sur le deuxième ou troisième orteil dans la chaussure de sport . Placez les deux semelles sur le dessus de l'autre. ( En gros , vous ajoutez une semelle supplémentaire , très épais à l'avant de la chaussure de sport . ) Mettez la chaussure double semelle sur le plancher de soutien . Placez la première vis dans le trou et percer à travers les deux semelles . Percer des deuxième et troisième vis dans les coins à l'autre extrémité de la sandale , à proximité de l'arc . Si vous avez dessiné les lignes entre les vis , vous devriez vous retrouver avec un triangle même .

Mettez la semelle dans la chaussure de sport , couvrant les vis .


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