Conseils sur le choix Chaussures de course

Eh bien ajustés chaussures de course sont l'un de vos investissements les plus importants en tant que coureur , car ils protègent et amortir vos pieds tout en absorbant l'impact de votre exercice . Prenez votre temps lorsque vous magasinez pour des chaussures de course pour assurer un ajustement correct et de garder les conseils suivants à l'esprit de sorte que vous pouvez exécuter en toute confiance. Café dans un magasin Courir

Si vous êtes un coureur sérieux ou même si vous êtes débutant , acheter la bonne paire de chaussures de course est sans doute le facteur le plus important dans votre réussite. C'est pourquoi vous devez magasiner pour vos chaussures de course dans un magasin qui s'adresse aux coureurs . Le personnel sera formé pour évaluer vos pieds et courir besoins , comme la distance ou sur ce terrain et aussi vous montrer ce que le meilleur ajustement est pour votre feet.Take une paire de chaussettes avec vous que vous portez habituellement et magasinez à la fin de l'après-midi ou la journée , lorsque vos pieds sont à leur plus grand , pour vous assurer de trouver la meilleure paire pour vous. Marcher ou même courir dans le magasin le plus longtemps possible pour voir comment vous sentez pieds dans les chaussures tout en mouvement.
Corriger Fit

Le vendeur à un fonctionnement magasin se penchera sur la façon dont vous marchez et aller de l'avant sur ​​vos pieds , ce qui est appelé la pronation . Il ya des chaussures de course pour chaque type de démarche , de mouvement contrôlé , des chaussures de stabilité pour les coussins . Une fois que vous avez un couple de paires pris pour essayer , vérifiez les points suivants pour assurer une bonne fit.When les chaussures de course sont lacées sur vos pieds , la presse entre votre gros orteil et le bout de la chaussure . Si votre orteil est pressé contre la chaussure , il est trop serré , et vous devez essayer au moins une demi- taille plus grande. Il devrait y avoir suffisamment d'espace pour appuyer vos doigts vers le bas, mais si vous trouvez votre pied se déplace à l'intérieur de la chaussure , ils sont trop grand pour vous . Essayer une demi-taille smaller.If vos diapositives talon et sortir facilement , vous devez trouver une autre paire qui amortit le talon sans serrer fermement , et c'est la même chose pour la largeur de votre chaussure . Si vos chaussures de course sont trop étroite ou trop large pour vous, vous pouvez vous mettre en place pour une blessure . Prenez le temps de trouver une chaussure de course bien ajusté .

À ne pas faire

Sauf si vous savez par expérience le modèle et la taille exacte que vous recherchez , peut-être pour remplacer une paire que vous avez déjà , ne faites pas des emplettes pour des chaussures de course en ligne . Pour une chose , personne d'autre n'a les pieds , de sorte que les avis des utilisateurs , bien qu'utile , ne sera pas en mesure d'égaler la meilleure chaussure à votre erreur needs.Another à éviter est d'essayer sur une seule chaussure. Le droit des peuples et du pied gauche diffèrent en largeur et en pronation dans une certaine mesure , et vos chaussures de course doivent être à l'aise pour les deux pieds . Vous devez essayer les deux chaussures de sorte que vous pouvez marcher dans le magasin un peu pour s'assurer qu'ils conviennent you.Last , mais pas moins , jamais acheter des chaussures de course juste parce qu'ils sont si beau ou parce que votre ami aime sa paire . Si elles sont le moindre mal à l'aise ou serré , vos pieds et éventuellement votre course va en souffrir. Après tout , une bonne paire de chaussures de course est un de vos meilleurs alliés .