Comment s'habiller pour la crosse exercice

Que vous assister à votre premier tryout de crosse , en prenant part à une pratique avec votre équipe ou tout simplement envie de passer le ballon dans le parc avec quelques amis , s'habiller correctement pour le sport est important . Au cours des exercices et des pratiques informelles , vous n'avez pas à porter la tenue officielle qui est nécessaire pendant les matchs , mais s'habiller d'une manière spécifique vous aidera à garder souple , protégé et prêt pour l'action . Choses que vous devez Gants Casque de
Mouthguard
Coudières
épaulettes
support athlétique et tasse
T -shirt
Short
Jersey
maillot de pratique
chaussures de course
Crampons
Montrer Instructions
Le 1

Porter un équipement de protection tel que un protège-dents , casque, gants, coudières , épaulières et un support athlétique et une tasse. L' équipement de protection que vous choisissez de porter dépend du type de pratique ou de l'exercice que vous allez faire . Si vous assistez à un essai dynamique , porter tout l'équipement de protection que vous portez pendant un jeu est idéal . Si vous jouez le sport de façon informelle avec un ami , et ne sont pas à risque de contact avec le corps , porter tout le matériel devient moins cruciale .
2

robe dans un T- shirt et un short pour les pratiques ou des exercices informels . Choisissez des vêtements respirant léger qui ne limitent pas vos mouvements et vous aide à garder frais et sec . Certains entraîneurs peuvent vous obliger à porter un maillot spécifique des pratiques structurées . Selon le niveau de jeu et l'équipe , vous pouvez avoir à porter des maillots de pratique . Sauf indication contraire, vous pouvez porter des shorts de sport classiques pendant les pratiques au lieu de vos shorts uniformes .
3

Utilisez confortables chaussures de course que vous pouvez lacer bien . Les chaussures ne doivent pas seulement soutenir vos chevilles dans les virages serrés , mais aussi les semelles de vos pieds pendant que vous courez . Les chaussures de course sont idéales pour la crosse en enclos , qui a lieu à l'intérieur, mais pour crosse au champ , qui se déroule à l'extérieur, de football ou de football crampons sont nécessaires pour assurer la traction dans l'herbe et de la boue .

Photos