Comment faire la croix en patins à roulettes

La croix , ou la technique de croisement , en roller fournit plus de vitesse . Joueurs de Derby Roller besoin de cette vitesse à tour de rôle le plus rapidement possible pour aller de l'avant de l'autre équipe . Tout en apprenant la liaison pour la première fois , votre corps subit un dilemme passage sur vos pieds , de sorte que vous devez pratiquer vos patins au premier abord. Toutefois, si extrêmement confortable avec des patins à roulettes et portant des vêtements protecteurs , commencer à pratiquer pendant vos patins pour sauter en avant . Instructions
Le 1

stand sans patins en face d'un horizontal , miroir pleine longueur . Traversez le pied droit sur ​​le pied gauche ou gauche . Sortez votre gauche et traversez à nouveau avec votre droite , continuant à se déplacer dans une direction.
2

Mettez vos patins et pratiquer la technique de croisement dans l'herbe ou sur une surface feutrée . Une fois que vous obtenez le coup de faire le croisement , aller à la patinoire et la pratique d'aller dans une ligne horizontale ou conserver les rails latéraux et la pratique de progression dans la liaison .
3

mouvement de retour de la rampe . Pousser avec un pied et passer par-dessus avec l'autre pied .
4

Poussez avec le même pied et crossover avec le même pied aussi longtemps que vous voulez tourner dans le même sens . Modification de l'ordre si vous voulez tourner dans l'autre sens . Rester près de la balustrade au premier jusqu'à ce que vous obtenez le coup de cet exercice .
5

s'éloigner de la rampe et de commencer à patiner vers l'avant. Comme vous arrivez à un virage à gauche , pousser avec le pied gauche et traversez la main droite. Appuyez avec votre pied gauche à nouveau pour commencer le prochain croisement . Remplissez ce lentement. Prendre de la vitesse que vous cultivez plus confortable.