Exigences de corps pour les femmes Rameurs

l'aviron féminin gagne en popularité à l'école secondaire , collégial et niveaux professionnels , et les entraîneurs sont toujours à l'affût des premiers candidats . Mais chaque femme est construit pour être un rameur d'élite . Certaines caractéristiques physiques de la hauteur , la longueur du membre et de la force des rameurs loisirs séparées de vrais athlètes . En apprendre davantage sur les traits communs peut vous aider à décider si l'aviron est un sport pour vous. Classes d'aviron et catégories

aviron est un sport à la disposition de toute femme , quel que soit l'âge . Rameurs de classe compétiteurs juniors sont plus jeunes que 19 ans et doivent être inscrits à l'école secondaire . Moins de 23 rameurs sont 19 à 22 et sont souvent sur ​​des équipes collégiales , où ils continuent à se développer avant de pouvoir se classer parmi les rameurs supérieurs concurrents à des niveaux de classe mondiale et olympique . Catégorie des rameurs de maîtrise sont 27 et plus , et sont admissibles à participer à la régate du monde d'aviron Maître . À tous les niveaux , de l'aviron féminin peut être divisé en deux sous-catégories , le poids léger et ouvert . Il n'y a pas de restrictions de poids pour les rameurs de classe ouverte , mais les femmes légers ne peuvent pas dépasser £ 130 , et le poids moyen de tous les rameurs dans un bateau léger doit être de 125 livres ou moins .
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rameuses qui réussissent sont de haut avec de longs membres supérieurs et inférieurs et faible hauteur de séance. Une étude de rameurs olympiques de 2007 publiée dans le "Journal of Sports Science " par rapport rameurs poids léger et poids ouvertes à un groupe de jeunes adultes en bonne santé qui ne sont pas des athlètes de commande . Ils ont constaté que le poids ouvert rameuses étaient ébranchés plus grand et plus long que les contrôles , tandis que les rameurs légers étaient plus proches de hauteur et de longueur des membres du groupe de contrôle . Tous les rameuses de l'étude avaient une durée de bras supérieure à leur hauteur . Selon USRowing.org , classe ouverte rameuses ont tendance à être près de 6 pieds de haut .

Muscle Up

rameurs sont caractérisés par la graisse du bas du corps et plus niveaux de masse musculaire que les non-athlètes , résultant en un poids plus élevé corporelle totale pour la catégorie de poids ouvert . L'étude australienne a révélé rameuses légers de peser moins que le groupe de contrôle de nonathlete , indiquant les valeurs de graisse corporelle très bas pour les rameurs poids léger , dont la masse maigre a été élevé par comparaison . Dans une étude de rameuses 2005 publié dans le " British Journal of Sports Medicine , « une plus grande masse musculaire a été associée à accélérer les temps de chauffage et le placement de la régate global plus élevé pendant la compétition .
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La corrélation entre la masse musculaire et la performance dans les rameurs a à voir avec la capacité aérobie et anaérobie de pointe, les chercheurs d'expliquer Richard Godfrey et Greg Whyte dans un article publié dans " Peak Performance . " en plus d'être nécessaire à ramer avec une force maximale dans un environnement contrôlé , les rameurs doivent être capables de résister à des conditions environnementales imposées par la température de l'eau , la vitesse et la direction du vent et la température de l'air . Conditionnement aérobique pic couplé avec la force et la puissance sont des traits souhaitables pour l'aviron de haute performance .