Badminton Footwork Formation

Footwork est l' aspect le plus important de badminton car il est le fondement de la partie. L'objectif de la formation de jeu de jambes est d'avoir une bonne couverture de la cour et d'être en mesure d'obtenir une place dans une autre rapidement pour contrôler la navette . Compétences de la pratique

Footwork exercices de formation axés sur des compétences différentes telles que l'oscillation de coup droit , swing de revers, coup droit et revers retentissant fracas entre autres .
Practice Area Photos Photos

Il est préférable de pratiquer le jeu de jambes sur le court de badminton , de sorte que vous pouvez utiliser les limites du terrain et pouvez mesurer la distance . Il est possible , cependant, de procéder à de nombreux exercices en dehors du terrain ainsi

base Footwork Drill

Déplacer vos pieds est un pas de côté ; . Essayer d'aller les six parties différentes de la cour - deux coins avant, deux coins arrière et deux côtés - toujours leader avec votre pied droit pour les droitiers . Elle peut être pratiquée avec ou sans la raquette en main .
Risque de blessure

Perceuses peut potentiellement causer des blessures s'il n'est pas effectué correctement , alors assurez-vous d'utiliser la bonne technique en faisant les exercices . Suivez les instructions étape - par - étape de près et essayer d'obtenir un entraîneur si possible .