Badminton :exercices d'entraînement à la visée de 10 minutes

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Exercices de badminton, pour un sport qui nécessite de viser les bons endroits pour repousser votre adversaire. Être léger et bien viser vous aidera à gagner quelques points.

Voici quelques exercices de renforcement de badminton que vous pouvez faire :

Et les exercices :

Les étirements après les exercices :

Pratiquez-les chaque fois que vous le pouvez et voyez votre jeu de jambes s'améliorer comme par magie !

N'oubliez pas de taguer Instagram nous en essayant ces exercices chez 5home !

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